ジョセフ ピラティス
みなさん、こんにちは！トレーナーです。
私は今トレーナーとしての勉強と平行してピラティスの勉強もしています。
（最近はピラティスの方が割合が増えてますが…）
何か物事を学ぶにはまず原則、源流からということで、
ジョセフ ピラティス氏の書かれたReturn to lifeという本を読んでます。
1945年に書かれたものなんですが、その当時で、よくこんな事が書けたなと
驚きながら読んでいます。
ピラティスのエクササイズについての指導は当然なんですが、その効果は何があって、
それがなぜ必要なのか？といったことを、私たちが日常生活をどのように
送っているかという観点から考察し、答えを導き出しています。
そして、エクササイズだけでなく、食事についてや、睡眠、入浴などについてまで、
健康に関して必要な要素についての実践法が書かれています。
彼は健康に関して、エクササイズのみならず、色々な角度からの
アプローチをしていたんですね。
ということは、現代に住む私たちも、ただ健康になるためのエクササイズだけを
考えればいいのではなく、もっと深く色んな角度から同時に
物事を捉えていかないといけないんでしょうね。
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いつも応援ありがとうございます。
私は今トレーナーとしての勉強と平行してピラティスの勉強もしています。
（最近はピラティスの方が割合が増えてますが…）
何か物事を学ぶにはまず原則、源流からということで、
ジョセフ ピラティス氏の書かれたReturn to lifeという本を読んでます。
1945年に書かれたものなんですが、その当時で、よくこんな事が書けたなと
驚きながら読んでいます。
ピラティスのエクササイズについての指導は当然なんですが、その効果は何があって、
それがなぜ必要なのか？といったことを、私たちが日常生活をどのように
送っているかという観点から考察し、答えを導き出しています。
そして、エクササイズだけでなく、食事についてや、睡眠、入浴などについてまで、
健康に関して必要な要素についての実践法が書かれています。
彼は健康に関して、エクササイズのみならず、色々な角度からの
アプローチをしていたんですね。
ということは、現代に住む私たちも、ただ健康になるためのエクササイズだけを
考えればいいのではなく、もっと深く色んな角度から同時に
物事を捉えていかないといけないんでしょうね。
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いつも応援ありがとうございます。
優勝しました！
こんにちは。
トレーナーです。
現在、佐賀県の小城高校柔道部でトレーニング指導を
させていただいております。
もう7年くらいのお付き合いをさせてもらってます。
公立高校で、しかも進学校なので、練習時間に制限もあり、柔道場も1面しかない中で
日々練習に励んでいます。
その中で、効率よく強くするためには？という顧問の先生の考えで、
僕を呼んでいただき、本格的なトレーニングの導入を始めました。
選手の頑張りのおかげで、結果はすぐに出て、僕が指導に行き始めてから、
九州大会で優勝する選手も出てきました。
僕のトレーナーとしての経験を積ませてくれたチームで
本当に感謝しています。
先日、全国選手権の佐賀県予選大会があり、小城高校が見事女子団体で優勝
しました！3月に武道館である全国大会でもぜひ活躍してほしいです。
クリニックでは、サービスの一環でトレーナーの派遣も行っていますので、
チームを強くしたい！というところがあれば、ぜひご連絡をください。
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現在、佐賀県の小城高校柔道部でトレーニング指導を
させていただいております。
もう7年くらいのお付き合いをさせてもらってます。
公立高校で、しかも進学校なので、練習時間に制限もあり、柔道場も1面しかない中で
日々練習に励んでいます。
その中で、効率よく強くするためには？という顧問の先生の考えで、
僕を呼んでいただき、本格的なトレーニングの導入を始めました。
選手の頑張りのおかげで、結果はすぐに出て、僕が指導に行き始めてから、
九州大会で優勝する選手も出てきました。
僕のトレーナーとしての経験を積ませてくれたチームで
本当に感謝しています。
先日、全国選手権の佐賀県予選大会があり、小城高校が見事女子団体で優勝
しました！3月に武道館である全国大会でもぜひ活躍してほしいです。
クリニックでは、サービスの一環でトレーナーの派遣も行っていますので、
チームを強くしたい！というところがあれば、ぜひご連絡をください。
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☆忘年会☆
博多の WITH THE STYLE にて、忘年会がありました。
おいしいお料理とお酒と、いっしょに働く仲間！
みんなで写真を見ながら今年を振り返りました。
写真一枚一枚にいろんな想いがあふれます。
みんなといっしょに働くことができて幸せだなと
改めて思わされた、あたたかなあたたかな忘年会でした。
最後に集合写真をパシャリ☆
みんなで素敵な時間を過ごすことができました。
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ジュニアアスレティックプログラム
今回は、トレーナーがピラティスラボで行っているジュニアアスレティックプログラムについて書きます。
2007年6月から細々と始まりました。
最初はソフトボールをしている小６の男の子が参加してくれました。
何度かお父さんも見学にきていただきました。
レギュラーとベンチの間をうろうろするような子だったらしいのですが、ある試合で、
対戦相手のピッチャーが非常に良く、1-0で負けている展開で、彼が代打でバッターボックスへ。
なんと右中間に同点ホームランを打ったそうです。
ご両親から大変感謝され、僕自身もすごくうれしくなりました。
このプログラムが終了する頃は内気だった彼とも打ち解け、お母さんから聞いた話では、
性格も積極的になったそうです。
現在、小2の男の子と小4の女の子が兄弟で参加しています。
競技エアロをしているので、体の柔軟性は高く、リズム感なども良く、大変能力は高いです。
毎回楽しんでくれているようです。
ここでは普段のトレーニングではなかなか教えてもらえないような事をやっているからでしょうか？
ジュニアアスレティックプログラム詳細
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最初はソフトボールをしている小６の男の子が参加してくれました。
何度かお父さんも見学にきていただきました。
レギュラーとベンチの間をうろうろするような子だったらしいのですが、ある試合で、
対戦相手のピッチャーが非常に良く、1-0で負けている展開で、彼が代打でバッターボックスへ。
なんと右中間に同点ホームランを打ったそうです。
ご両親から大変感謝され、僕自身もすごくうれしくなりました。
このプログラムが終了する頃は内気だった彼とも打ち解け、お母さんから聞いた話では、
性格も積極的になったそうです。
現在、小2の男の子と小4の女の子が兄弟で参加しています。
競技エアロをしているので、体の柔軟性は高く、リズム感なども良く、大変能力は高いです。
毎回楽しんでくれているようです。
ここでは普段のトレーニングではなかなか教えてもらえないような事をやっているからでしょうか？
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介護予防教室（栄養改善・口腔機能向上プログラム）
今年最後の介護予防教室（栄養改善・口腔機能向上プログラム）がありました。
前回食物摂取頻度調査をしたので、今回は結果説明！
足りないもの、摂り過ぎているもの、自分の食事の現状が一目でわかります。
また、歯科衛生士さんによる舌の体操や糸楊枝の
使い方の指導など、みなさん興味深々☆
口から食べ物を食べるって、当たり前のようだけれどとても大切なことです。
歯の定期的なお手入れをしたり、“健口”（けんこう）体操をしたりと、
日常生活の中でちょっと気を配るだけでもお口の健康を保つことができます。
おしゃべりすること、笑うことも口腔機能向上には効果的！
手作りキウイ酒の話しで盛り上がったり、頭を使う手遊びをしたり・・・
笑いの絶えない一時間はあっという間に過ぎてしまいました。
みなさんまた来年元気にお会いしましょうね！
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全体ミーティング
スタッフみんなで定期的にミーティングをしています。
毎回テーマを決めて意見を交換し合い、話し合いをしています。
診察時間前の早朝からのミーティングですが、みんな真剣で、
話し合いも熱く、様々な意見が飛び交います。
皆様に来てよかったと思っていただけるような
クリニック・ピラティス ラボ になるよう、
スタッフ一同努めております。
日常の疑問、不安に思っていることなど、どうぞお気軽にご相談ください。
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★KIMIKOの本★
「KIMIKOウォーキングですら〜り」
と言う、当クリニックに置いている本をご存知でしょうか？
実は・・・私は今日の休憩中に初めて全部に目を通しました
見るまでは単なる「ウォーキングの仕方の本」としか認識してなかったですが、
見てビックリ！しちゃいましたッ
歩き方だけではなく、正しい姿勢でいる事でいつまでも若く・美しく、かつストレスも吹き飛ばす事ができるって言うことを知りました
そして、笑顔でいる事が自分にとっても楽しくいれるし、周りの人にとってもいい気分にさせる。
まだまだ、たくさんの自分の内面・外見のプラス情報が満載です！これはぜひみなさんに見てほしいオススメの一冊です
ちなみに、なんとＤＶＤ付きで２１００円気になる方は窓口に声をかけてください！
★★魅力ある女性になりたい★★ （希望です・・・）
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備えあれば…
11月になり、大分寒くなってきた感じです。
急な気温の変化で、皆さん体調を崩していませんか？
今日の空はすっかり冬到来というかんじでしたね。
クリニックでも、ちらほらインフルエンザ予防接種を受けられる患者さまも出てきました。
皆様、冬の大敵にはご用心を。予防接種はお早めに…(^v^)/
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急な気温の変化で、皆さん体調を崩していませんか？
今日の空はすっかり冬到来というかんじでしたね。
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いつも応援ありがとうございます。
フロリダへ
今日から11月ですね。
昨日から医院長は海外へいかれています。
１1月１日〜４日、米国のフロリダで開催されるPMA（Pilates Method Alliance：ピラティスにおける、団体を問わない唯一の国際的非営利組織、米国においてピラティス指導者の統一国家試験を主催している）の国際カンファレンスにおいて、各国におけるピラティス指導者のネットワーキンググループについての話し合いに、PMAのPresident：Deborah Lessen女史とExecutive Director:Elizabeth Anderson女史から招聘されているからです。
日本国内において日本ピラティス研究会を中心として、PMAという国際基準に準拠した形での指導者の輪を拡げようという動きがいよいよ始まろうとしているっていうことですよね。
ピラティス・ラボでも最近は電話のお問い合わせや見学が多く、世間の関心の高さに驚かされます。
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昨日から医院長は海外へいかれています。
１1月１日〜４日、米国のフロリダで開催されるPMA（Pilates Method Alliance：ピラティスにおける、団体を問わない唯一の国際的非営利組織、米国においてピラティス指導者の統一国家試験を主催している）の国際カンファレンスにおいて、各国におけるピラティス指導者のネットワーキンググループについての話し合いに、PMAのPresident：Deborah Lessen女史とExecutive Director:Elizabeth Anderson女史から招聘されているからです。
日本国内において日本ピラティス研究会を中心として、PMAという国際基準に準拠した形での指導者の輪を拡げようという動きがいよいよ始まろうとしているっていうことですよね。
ピラティス・ラボでも最近は電話のお問い合わせや見学が多く、世間の関心の高さに驚かされます。
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