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食事、そして運動。

雑穀スープ

9月25日(木)、スポーツ栄養クリニックで
食事と運動についてのセミナーがありました。

骨盤・・・だいたいどの部分というのがわかっても、なかなかイメージできないもの。
今回の運動のテーマは骨盤!
骨盤の模型を用いて動きを見たり、1人ずつ手にもってみたりと、実際に触れて
わたしもイメージが持ちやすくなりました。

食事のテーマは雑穀。
今注目されている雑穀ですが、雑穀にはポリフェノール、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、
不溶性食物繊維が含まれており、栄養の宝庫です。
16種類の雑穀とたっぷりのお野菜が入った
つぶつぶ雑穀スープをみんなでいただきました。


次回は10月16日に開催されます。
運動のテーマは関節。
関節を痛めないポイントのお話しをしながら、楽しくエクササイズをしていきます。

食事のテーマは気軽にアンチエイジング!ということで、
雑穀おにぎり・身体に優しいポカポカスープ・季節のサラダのワンプレートランチを
ご準備しております。
rabbtyou


ご希望の方にはお肌の水分・油分測定も実施致します。
ぜひぜひ皆さんご参加ください。

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POLESTAR PILATES 認定コンプリヘンシブ養成コース

昨日今日と、Pilates LabではPOLESTAR PILATES 認定コンプリヘンシブ養成コースが
行われています。
もうS5/R5ということで、コースもあと残り1コースを残すのみとなりました。

福岡は朝から激しい雨。
雨の中、皆さん濡れつつも朝早くからスタジオに集まり元気いっぱい。
皆さんとても真剣に、そして熱心に受講されています。

10月からはコンプリヘンシブコースがいよいよ東京にて開催されます。
わたしたちスタッフも、いろんな受講生の方々とお会いできるのを楽しみにしています。

s5r5

9月25日(木) 栄養・運動のオータム企画

秋のおいしい企画 オータムイベント(シーズンカウンセリング)

秋は食欲の秋!運動の秋!
楽しく食事と運動をしましょう。

栄養:「簡単アンチエイジング!つぶつぶ雑穀スープ」
   保存食でもあり、今注目されている雑穀に秘められた栄養パワーについてお話します。スープを味わいながらゆっくりと身体に栄養を染みこませます。
運動:「骨盤」
   私達の身体でおきていることを感じます。
   様々な視点から骨盤へのアプローチをしていきます。


9月25日(木) 11:15~12:00
         18:45~19:30

料金は1000円となっております。
お問い合わせ・お申込みは092-716-5514までご連絡お待ちいたしております。
   

ピラティス国際カンファレンスin Japan(第3回日本ピラティス研究会)のご報告

7月5・6日に開催されました「ピラティス国際カンファレンス in Japan(第3回日本ピラティス研究会)」について皆様へご報告いたします。

詳細はこちら

赤ちゃんが来ました♪

産休中のスタッフに赤ちゃんが生まれました。

そして・・本日・・・赤ちゃんがクリニックにはじめて来ました。
生まれて26日目♪会うたびドンドン大きくなってます!
お母さんに似て、とっても元気です(見た目はお父さんにそっくりです。)

院長・副院長をはじめ、スタッフ全員、とっても嬉しくて、皆で抱っこました。
とっても幸せな時間です。

春奈さんのあかちゃん

9月のPilates Labのお知らせ

9月のPilates Labのお知らせです。

9月18日(木)
10:00~13:00までスタジオクローズ致します。

9月19日(金)
ポールスターピラティス コンプリヘンシブコース 試験対策ワークショップのため10:00~18:00までスタジオクローズ致します。
※18:30~22:00はプライベート及びグループレッスンは通常通りオープン致します。

8月20日(土)・22日(月)
11:30~18:00までスタジオクローズ致します。
※10:00~11:30はプライベート及びグループレッスンは通常通りオープン致します。

8月21日(日)・23日(火)
終日スタジオクローズ致します。

9月15日(月・祝)は通常通りスタジオオープン致しますので是非、ご来店下さい。





 

9月19日(金)ポールスターピラティス試験対策ワークショップ開催

ポールスターピラティス 養成講習生のための試験対策ワークショップ開催

日時:9月19日(金曜日)
開始時間10時・終了時間18時を予定しております。
講師:Dawnna Wayburne
持参するもの:筆記用具・タオル・飲み物・動きやすい服装など
※ワークショップではリフレッシュメントや飲み物の準備はございませんので予めご了承下さいませ。
受講料:21,000円
ワークショップの10日前までにお振込み下さいませ。
振込み先:西日本シティ銀行 薬院支店
普通口座 1283076 プレフィット

Pilates Lab (スポーツ・栄養クリニック併設)
TEL&FAX:092-716-5514

ポールスターピラティス アップデート 開催

ポールスタースタジオコース第1期、第2期卒業生の方、対象のアップデート開催

アップデート受講対象者
PFからS3(2007年)までのコースを受講された人のみ受講可能となっております。
原則として試験合格者が受講対象となりますが、今回に限り、資格を持っていなくても受講可能。また、一度受験し、不合格となった方も受講可能です。

日程
4日間(2日間を2回)2008年9月22日、23日、11月1日、2日。
4日間全ての日数のご参加で「アップデート」完了となります。

講習時間は1日約8時間。
CEC単位は32単位取得可能(1日参加で8単位)

9月に大阪でマットインストラクター養成コース開始!

「POLESTAR PILATES(TM) 認定Mat インストラクター養成コース」開催!

9月13日・14日 大阪にてマットコースが開始いたします。
現在、お問い合わせ&お申込みを多数頂いております。
まだ、受付ておりますので、ご興味のある方は、是非、092-716-5514までご連絡下さい。

詳しくはこちら

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プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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