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5月29日(金) 体内から美人 雑穀クッキング教室がありました♪

5月29日(金) 12:00~13:30
料理教室「体内から美人 雑穀クッキング」がありました

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皆さんご飯をいつもよりたっぷりもっていますね・・・


メニューは・・・

五色米ごはん
   一緒に炊くだけでとっても簡単♪

コーンミールの蒸し鮭
   コーンミールを衣につかって「魚のおいしさがにげない」「冷めても美味しい」
   「お弁当に使いたい」って声が多数ありました。

押し麦とゴーヤとさつまいもサラダ
   ゴーヤの苦味がさつまいもの甘みと調和してGOOD。
   パプリカを加えたことで夏らしいカラフルな一品になりました。
   ツナ缶もいれて子供もたべれるサラダに

きびと新玉ねぎの和えもの
   家にある常備食材でもう一品。
   すぐにできる簡単和えものです。きびの食感が楽しい

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盛り付け工程も料理教室でお勉強していきます。うまく盛りつけられたかな

雑穀を上手く使って栄養を補いましょう

次回は6月26日(金) 12:00~13:30 料理教室「減塩 ヘルシークッキング」です。
ご参加お待ちしております。

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ことことキッチンで作る散らし寿司♪

ことことキッチン開催

「自分で作って食べる力」をつけるための食事の準備から後片付けまでを実践的に学ぶクラスを開催しました。
自炊を勉強したいと思っている方等、作る楽しみ&食べる楽しみにご興味のある方は是非ご参加下さい。
出来るだけご希望に応じて開催日時・献立を作成致しますので、お忙しい方や特別なお食事が必要な方にも適しています。

今日はちらし寿司です。錦糸卵がきれいですね。
とても美味しくできました
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午後からはクリニックの栄養士が集い日本医療企画ソフト食セミナーに参加しました。
歯茎でつぶせるソフト食は今後の高齢化社会での食文化に多大に影響を与えるものだと感じました。
高齢者ソフト食開発者の黒田留美子先生からお話を聞くことができ、大変勉強になりました。
今後の料理教室にも活かしていけるよう頑張りたいと思います

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5月21日(金) 「血液」についての健康セミナーを開催致しました!

健康セミナー開催♪

5月21日(金) 13:20~14:00  健康セミナーがありました。

今回のテーマは・・・「血液について」運動と栄養からアプローチ

運動ではお顔や二の腕の血流を良くするエクササイズをKenトレーナーが丁寧に指導
天然のチークで美顔にも効きそう・・・いつでも簡単に実践できそうです

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栄養では軽食付きの栄養のお話です
     ☆さつまいも&リンゴのプルーン煮
     ☆人参と韓国のりサラダ
食べながら美味しくお勉強しました
鉄分の種類と食べ合わせを知って上手に鉄吸収しましょう


次回は6月 4日(木) 13:20~14:00 健康セミナー「美肌対策」 です。


5月15日(金)生活習慣病講座 がありました。

5月15日(金) 12:00~12:40
生活習慣病講座 「糖尿病」開講

生活習慣病をテーマに医師病気の知識についてのお話、看護師より生活習慣指導・管理栄養士より食事療法指導・トレーナーより運動療法指導がありました。

今回のテーマは「糖尿病」

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皆さんとても真剣です!医師・看護師によるわかりやすい病気の話

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マットスキャン(足底圧・重心動揺計)と模型を使った運動療法

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間食と栄養素&カロリーあてクイズを活用した栄養指導

楽しみながら生活習慣について学ぶことができました。




ことことキッチンでふっくらハンバーグ↑♪

ことことキッチンがありました♪

ことことキッチンでは「自分で作って食べる力」をつけるための食事の準備から後片付けまでを実践的に学ぶクラスです。1名または2名のクラスですので、目的にあった料理教室を受けることができます。お子様の食育教育や一人暮らしを予定している方、自炊を勉強したいと思っている方等、作る楽しみ&食べる楽しみにご興味のある方は是非ご参加下さい。

出来るだけご希望に応じて開催日時・献立を作成致しますので、お忙しい方や特別なお食事が必要な方にも適しています。

今回は野菜不足を解消するかぼちゃのポタージュとふっくらジューシーハンバーグです!213131

ハンバーグって意外と簡単なんだねぇーっと言われていました。

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とても楽しい時間を過ごせましたね。

ピラティスエクップメント特別体験ワークショップ

◆医療専門職・トレーナー・フィットネスインストラクター・movement指導者・マットピラティス資格保持者限定
ピラティスエクップメント特別体験ワークショップ◆
先進的なセラピスト、トレーナーは、ピラティスのコンセプトが、今やリハビリテーション・コンディショニング分野において優先的にマスターしておきたい必須事項の一つになりつつあることを知っています。事実、既に多くの理学療法士・トレーナー・インストラクターがコンプリヘンシブ指導者養成コースを受講し、その知識・技術を臨床と実践の場で活かしています。
日本のリハビリテーション分野におけるピラティスをリードする、Dr.武田が代表を務めるPilates Lab福岡において、全種類のピラティス・エクイップメントを実際に体験していただき「ピラティスエクイップメントをリハビリテーション・コンディショニングに活用するメリット」を実感していただける実技中心の機会をご用意しました。この機会にぜひ、医科学的エビデンスに基づいたピラティスとエクイップメントの素晴らしさを体験してください。

日時:2009年6月7日(日) 13時半~16時半
会場:Pilates Lab ピラティス ラボ(スポーツ・栄養クリニック併設)
    〒810-0022
     福岡市中央区薬院1丁目5-6ハイヒルズビル6F
参加費:3,500円(学生2,500円)
定員: 30名(先着順、定員になり次第、締め切り)
対象:医療専門職(理学療法士、作業療法士、医師、看護師などのメディカルプロフェッショナル)・トレーナー・フィットネスインストラクター・movement指導者・マットピラティス資格保持者
※当日は動きやすい服装で、開始10分前までにお越し下さい。
エクイップメント

ポールスターピラティス サマーセミナー in Fukuoka

ポールスターピラティス サマーセミナー in Fukuoka

昨年のピラティス国際カンファレンスin横浜でも好評を得た、世界で超一流と認められているピラティス指導者であり理学療法士でもあるDav Cohen氏によるワークショップ及びセッション。氏の理学療法士として、またピラティス指導者としての経験から導かれる、ピラティスのリハビリからコンディショニング、フィットネスにおけるエビデンスやその導入・指導法など、実践的な内容を指導します。

クラス概要(予定):椎間板障害のためのスタジオエクササイズ、ティーチングスキル、コアコントロールを超えて

講師:Dav Cohen 理学療法学修士。ポールスターピラティス プログラムディレクター
2007年PMA 国際カンファレンス プレゼンター

日時:平成21年7月12日 (日) 9時受付開始 9時半~18時半(予定)

会場:イベントホール スカラエスパシオ 
福岡市中央区渡辺通4-8-28 FTビル地下2階 (西鉄福岡駅から徒歩2分)

対象: インストラクター(団体を問わず)、理学療法士、作業療法士、医師、看護師などの医療従事者、
ボディワーク愛好家、スポーツトレーナー、健康運動指導士、学生など

参加費:一般 \21,000 日本ピラティス研究会会員 \19,000  
(この機に日本ピラティス研究会へご入会の方も、上記会員料金にて参加可能です。入会申込書は下記ホームページよりダウンロードできます。)

定員:200名 ※当日はマットをご持参の上、動きやすい服装でお越し下さい。

主催:ピラティス ラボ福岡・代官山、Polestar Pilates Asia
共催:スポーツ・栄養クリニック、日本ピラティス研究会
後援:「月刊スポーツメディスン」、「月刊ネクスト」、「月刊フィットネスジャーナル」
協賛:セルコム㈱

お問合せ:Pilates Lab ピラティス ラボ福岡(スポーツ・栄養クリニック併設)
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5-6ハイヒルズビル6F
TEL&FAX:092-716-5514   E-mail:info@clinicsn.com URL:http://www.clinicsn.com

申込方法:E-mailもしくはFAXにて、氏名、資格、所属、住所、電話番号、FAX、E-mailを記載の上、上記までお送りください。折り返し、こちらから受付番号をご連絡いたします。

ご参加お待ちしております!
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プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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