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9月23日ピラティス体験会

9月23日 ピラティス体験会

無事に終了いたしました!
遠方は鹿児島から、たくさんの方にご参加いただきました。

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参加者全員でのマットクラスからスタートして・・・・


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いろんなピラティスの器具を体験していただきました。

最後には、管理栄養士二人によるアンチエイジングのための美人食♡
今回は、参加者さん全員にお土産もあり。

ピラティスラボでは随時、体験クラスを行っております。
今回、参加することができなかった方!
是非、ご連絡ください。


ピラティス ラボ 福岡
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ6F
TEL&FAX:092-716-5514
E-MAIL:info@pilates-lab.com








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9月27日(月)ことことKitchenを開催しました

9月27日(月)12:00~13:20
クリニックのキッチンにてことことKitchenを開催しました。

強調文

本日のメニューは、

●ハンバーグ&きのこのデミグラスソース
●コーンスープ
●カナディアンサラダ


です。
ことこと


本日は手が込んでいるメニューでしたが、シェフお二人(お客様)のおかげで時間内に、しかもおいしく出来上がりました♪
ありがとうございます&お疲れ様でした

そして、そんな中私が感じたことは・・
シェフ達の動きがとても機敏だったということです!!
お二人とも1回目に比べ、余裕や自信が感じられました☆
とてもとてもたくましく輝いていらっしゃいました!!

そしてそして、最後には、「ことことKitchenに申し込んでよかった!」というありがたーーーいお言葉までいただき・・
恐縮です

しかし、これからもクオリティー向上に精一杯務めさせていただきます
今後ともどうぞよろしくお願いいたします

今日も幸せな時間をありがとうございました。

次回のご来院も、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆☆

ご興味のある方は、是非ご連絡ください
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ         

9月24日(金) ことことKitchenを開催しました。

9月23日(金)12:00~13:20
クリニックのキッチンにてことことKitchenを開催しました。


本日のメニューは、

★牛肉の漬け焼き
★酢の物
★豚汁
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です♪


メインは、お客様リクエストの豚汁と酢の物♪

材料や調味料は普段と同じ!
でも作り方一つで味が変るんです!

食事って毎日の事なので、深く考える機会ってなかなかないのかもしれないですね。

でも食事って、生きるために必要なだけじゃなく、大事にすれば人を笑顔にできるチャンスだと思っています☆

だからこそ、作る時間も楽しく♪
料理がストレスだと言われていたお客様が、本日も笑顔をたくさん見せて下さって、私にとっても幸せな時間でした。
ありがとうございました!!

次回も、一つでも二つでも何かを得て帰っていただけるよう、私も精進していきます☆☆
またのご来院を、スタッフ一同お待ちしております♪


ご興味のある方は、是非ご連絡ください
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ   
      



9月21日(火) ことことKitchenを行いました 

9月17日(金)12:00~13:20
クリニックのキッチンにてことことKitchenを開催しました。

本日のテーマは“おいしい焼きそば”です!

そこで・・

●あんかけ焼きそば
●定番焼きそば

あんかけ

やきそば


を作っていただきました。

本日のお客様には、作業時間やコストなども考慮したレシピを提案しています。

そして本日も、「焼きそばが・・おいしいーー!!」
と喜んで頂けた様子がまた、私のエネルギーになりました

次に焼きそばを作られる時は、大勢に提供されるイベントでということでした。
お客様が作られた焼きそばで、笑顔が広がっていくといいですね
次回お話を聞かせていただけること、楽しみにしています☆

本日も、本当にありがとうございました!!

ご興味のある方は、是非ご連絡ください
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ                         

みなさん、こんにちは。
診察室3号です。
朝・晩はずいぶん涼しくなりましたね。
クーラーがないと生きていけない・・・と感じていた夏も終わりです。
夏といえば・・・私は大好きな海とビールというイメージなのですが・・・
先日、唐津駅に行った時、ビックリしたことをみなさんにご紹介いたします。
駅にすごい行列ができていて「なに?」と思ったら、<ビール列車>の行列。
<ビール列車?>
聞くと、動く列車の中でビールを飲んで楽しい時間を過ごすという企画。
楽しそうだけど・・・動く列車の中でどんな感じで呑むのかなあ・・・とか。
酔いと列車の揺れとどんな感じなんだろうと興味しんしんの私です。
なんでも、予約がいっぱいらしいですよ。
クリニックでもビール列車はやっていないですが・・・楽しい企画をいっぱいやっていますので
ぜひ、楽しみに来院されてくださいね。
スポーツの秋なので、一緒に頑張りましょう。

9月17日(金)料理教室を開催しました。

9月17日(金)12:00~14:00
クリニックのキッチンにて料理教室を開催しました。


本日のテーマは、“血液サラサラ健康料理”です。

血液サラサラ、と聞いて、青魚かな?と想像される方は多いと思います。
が、本日のメニューはこちらです!
●大豆カレー
●トマトとアボカドのサラダ
●赤ワインゼリー


カレーって、脂質が高いし・・でも定期的に食べたくなる☆
そこで、あえて本日は健康カレーを皆さんに提案致しました。
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そして、本日はおしゃれなランチをイメージしています♪

カレーは煮込む時間が少し必要ですが、サラダやゼリーはとっても簡単メニューです☆
そしてとっても美味しくできましたね☆

本日は皆さん、お越しいただきありがとうございました!
次回は“お家でできるカロリーオフ”です。
またのお越しをお待ちしています♪

ご興味のある方は、是非ご連絡ください
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ

10月スタジオ変更情報  【ピラティス ラボ 福岡】

≪代行クラス≫
10月6日(水)
11:15~12:15 「Preアレグロ」  Norie先生⇒ Yumi先生
10月11日(月)
10:00~11:00 「Preコンボ」⇒「Preマット」Beat先生⇒ Haruna先生
10月15日(金)
18:45~19:45 「Preマット」  Yuka先生 ⇒ Haruna先生 
10 月30日(土)
 11:45~12:45 「Preマット」 Norie⇒ Beat

≪お休みクラス≫
10月9日(土)13:00~14:00「アレグロⅠ」
10月11日(月)11:30~12:30「マットⅠ」・18:30~19:30「Preマット」
10月13日(水)11:15~12:15「Preアレグロ」・12:30~13:30「Preマット」

アレグロ★WEEKのお知らせ
10月25日(月)~31日(日)はグループスケジュールが大幅に変更します!

9月16日(木)ことことKitchenを行いました。

9月16日(木)12:00~13:20
クリニックのキッチンにて、ことことKitchenを行いました。



本日のシェフ(お客様)は、とっても明るく楽しいお二人♪
終始笑いっぱなしでしたね
2人



本日のメインは、“炊き込みご飯”です
ご飯


といってもとっても簡単です☆
お肉を漬け込んで、それを調味料ごと炊飯器に入れ、スイッチオン
お焦げもできて、とってもいい感じにできました

そして、レンジでできる小鉢料理
小鉢


片栗粉を使わなかき玉汁
も作っていただきました。大成功でしたね♪




初めはお二人とも料理が苦痛だった・・とのこと!
ですが、こうして料理を通して楽しい時間を過ごして頂くことで、いつか料理自体を楽しいと感じてもらえる事に繋がるといいなと願っています☆
あつかましいですが。。

来週も、スタッフ一同楽しみにお待ちしています!!



ことことKitchenは、一人ひとりの目的やレベルに応じたプライベート(定員2名)教室です
月曜日~土曜日までオープンしています☆
ご興味のある方は、是非ご連絡ください
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ






11月23日【ピラティス イントロダクション ワークショップ】 開催致します。

これからピラティスを活かしたい方へ
   ピラティス イントロダクション ワークショップ

ピラティスは、メディカルからヘルス、そしてビューティまで活用するシーンが急速に広まり、ピラティスを活用できる能力が多くの分野で求められています。
ピラティスで無限の可能性をみつめてみませんか?
アリスタさんワークショップ


◆日時 11月23日 (火曜日・祝日)   13時~16時30分

◆内容  ピラティスをすぐに活用できる HOW TO 講座
       
  整形外科医師 【ポールスターピラティス メソッド イントロダクション】  
  鍼灸師 【東洋医学・栄養・ピラティス~多角的アプローチ】
  作業療法士 【作業療法士の観点からみたピラティス】 
 理学療法士 【ピラティスを用いた姿勢とバランス制御へのアプローチ】 
  NATA認定トレーナー・ヨガインストラクター200RYT
        【ヨガとピラティスの違い・トレーニングでの活用】
  ※ 内容に変更がある場合がございます。 

◆料金  一般:5000円(税込)  学生:3500円(税込)
※ 講演・実技を含む実践的な講座となります。料金にはテキスト料金も含まれます。

◆場所 ピラティス ラボ 福岡(西鉄薬院駅から徒歩1分)
    HP:http://www.pilates-lab.com/をご確認下さい。

◆お申込方法 
メール(E-mailinfo@clinicsn.com)もしくはFAX(092-716-5514) でお名前・ご住所
   電話番号・メールアドレスをご連絡下さい。受付番号をお知らせ致します。

9月4日土曜日 産業看護講座がありました。

9月4日に日本産業衛生学会 九州地方会 産業看護講座がピラティス ラボ 福岡にて開催されました。

実力アップコース第7回(主催:(社)日本産業衛生学会九州地方会)

武田院長が腰痛とピラティスについて、当スタジオで活躍されているピラティスインストラクターのYumi先生も講演と実技をされました。

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ピラティスメゾットを用いた疲労蓄積予防について、整形外科的腰痛予防対策について話す武田院長

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職場における腰痛事例対策を話す保健師でピラティスインストラクターのYumi先生明るく素敵な先生です




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身体負荷を最小限に抑えるための機能的な身体の使い方について実習をしました

腰痛に悩む方も多いかと思います。是非、学んだことを実践で活かして頂ければ嬉しいです。
また、スタジオにも遊びに来てください

武田院長がポールスターピラティス コンプリヘンシブ エデュケーターを取得!

院長

武田院長が、ポールスターピラティス コンプリヘンシブ エデュケーターとして国内第1号の認定を受けました!!
リハビリ指導者としては、アジアエリアで第2号の認定となります


ご支援頂いたみなさまのおかげで、武田院長がポールスターピラティス コンプリヘンシブ エデュケーターを取得いたしました。
これからも、院長をはじめスタッフ一同、精一杯がんばりますので、どうぞよろしくお願い致します。

9月9日(木)ことことKitchenを行いました。

9月9日(木)12:00~13:20
クリニックのキッチンにて、ことことKitchenを行いました。


本日は、“和食”の日です☆

おだしを取るところから始め、お吸い物やお浸しに使い、お魚の煮つけも作っていただきました。
とってもおいしかったです!!
かれい

ことことKitchenは、
お客様がメキメキとパワーアップされていく様子を体感できる、とても嬉しい時間

プライベート教室なので、「いつも気になっていたけど誰にも聞けなかった・・」というようなちょっとした疑問にもお答えしています。
しかしこういう疑問こそ、案外自分の勉強にもなり。
色んな視点から、私も考えることができるので、とっても楽く、大歓迎です☆

本日は、お越しいただきありがとうございました。
スタッフ一同、次回も楽しみにお待ちしています


ご興味のある方は、是非ご連絡ください
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ

9月8日(水)ことことKitchenを行いました。

9月8日(水)12:00~13:20
クリニックのキッチンにて、ことことKitchenを行いました。

本日のテーマは
“手間いらず”
です♪

スープ


大人数のご飯を作るって本当に!
大変ですよね~

でも!!

おいしそうに食べてもらえる時の喜びを感じられるのは、作った人の特権ですよね

ということで、作る人も楽々、料理を楽しんで頂けるようなKitchen作りに精進していく所存です。
お客様の「楽しかった」の一言で、とてもとても励まされます。
私が一番楽しんでいたような気もしますが。。

本日は、どうもありがとうございました
次回のご来院を、心より楽しみにお待ちしています。



ご興味のある方は、是非ご連絡ください
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ

こんばんわ


もう9月だと言うのに、この暑さ・・・
皆さんは、どのようにお過ごしでしょうか。


私は先日、祖母のお墓参りに行って来ました。
お墓参りは、最低でも、お正月、お盆、祖母の命日、お誕生日と
必ず4回は行くようにしているのですが、今回は、祖母の誕生日7月6日行けず、
お盆と一緒になってしまいましたが、お参りをしてきました。

お墓参りと言っても、祖母は納骨堂に眠っているので、掃除という掃除はないのですが、
久しぶりに祖母と過ごした幼少時代を思い出しながら、祖母の部屋(祖母の納骨堂の場所)
を掃除し、祖母の写真を磨き綺麗にしてきました。


祖母は、80歳で亡くなったのですが、若い頃は、国語の教員をしており、
すごく字が綺麗で(小学校の時、ラブレターの代筆お願いしたっけ(照)
旅行が大好きで(日本は制覇したって言ってたなぁ~)、
いつも新聞も小説も老眼なして読んでいて、時代劇やサスペンスドラマが大好きな、
最後まで本当にしっかりしていて、私はいっぱい怒られたけど、大好きなおばーちゃんでした。

そんな事を思い出しながら磨いた墓に「また来るね!!」ってもう一度お参りをして
帰ってきました。


お盆も過ぎましたが、皆さんはお墓参りは行かれていますか?
お墓参りに行かれた際は、そこで色々な故人との思い出を思い出してみてください。

帰り道、すごく清々しくて楽しい気分になりますよ




11月28日スタジオヘルスタ浜松にて武田院長がワークショップを開催致します。

武田淳也先生によるワークショップ開催

整形外科医でピラティストレーナーの武田先生による講習が浜松で初開催されます!
解剖学に沿った医学的なエクササイズと指導の仕方を学び、貴方の生徒さんの悩みに答えられ、効果を出せるインストラクターとなるための絶好の機会です。指導経験のない方でも、ご参加いただける内容です。

■内容:「整形外科でも薦められているピラティス」
ピラティスの基本である、肩と肩甲骨、アライメントと呼吸指導法、骨盤底筋群と体幹下部、骨盤周辺指導法に加えて、配慮が必要な方の指導法(腰痛、膝痛、肩の痛み等各関節の痛み、頚椎、頭痛、腕のしびれ、冷え、高齢者、病者、更年期障害等、日々の指導での疑問をお持ちください。

■日時:2010 年11 月28 日(日)
  ①講義 10:00~12:30
  ②実技 14:00~16:30

■開催場所:スタジオヘルスタ浜松

■受講料:①講義もしくは②実技のどちらか1つのみ 9,450 円
     ①講義 + ②実技 16,800 円

■受講資格:どなたでもご受講いただけます。

■講師:武田淳也

くわしくはこちら

9月2日(木)ことことKitchenを開催しました。

9月2日(木)12:00~13:20
クリニックのキッチンにて、ことことKitchenを行いました。


本日のテーマは
“簡単、おいしい!!”
ですっ!!

メニューは
★しそご飯
★うまみたっぷりのお味噌汁
★鮭の香味蒸し
鮭


所要時間はわずか35分
とっても楽しくお料理できました


ご興味のある方は、是非ご連絡ください
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ
プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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