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☆8月☆クラスのお知らせ

≪代行のクラス≫

8月 6日(土) 11:45~【Pre Mat】Norie先生 → Beat先生に変更

8月 17日(水)10:00~【Mat Ⅰ】Yumi先生 → Masako先生に変更

8月 19日(金)18:45~【Pre Mat】Yuka先生 → Hisatomi先生に変更

8月 31日(水)12:30~【Pre Mat】Masako先生 → Yumi先生に変更



≪日曜日のクラスのご案内≫

7日 10:00~【アレグロ】 ・11:15~【Mat】  → Beat 先生

21日10:00~【Mat】  ・11:15~【Mat】  → Masako 先生

28日10:00~【アレグロ】 ・11:15~【Mat】  → Haruna 先生


【スタジオ休館日】※8月12日(終日)、13日(終日)、14日(終日)はスタジオクローズとなります。
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医療従事者

こんにちは、管理栄養士3号です

私たち医療従事者は、若くして「先生」と呼ばれてしまいます
人生の大先輩達からもです

それゆえ、自分の実力を錯覚してしまわないように、外の世界や他領域へも積極的に出向くことで、自分の未熟さを十分に感じることができます
この感覚こそ、自分を高めていくモチベーションに繋がります

これからも、謙虚さと常に学ぶ姿勢を忘れずに、本当の“専門家”になれるように頑張ります

丈夫な骨を作る食事

こんにちは。今日から、3連休ですね。
学校は夏休みが始まるのかな~

そんな中、昨日7月15日(金)11:30~
クリニック内特設キッチンにおいて、グループ料理教室を開催しました!!


今月は、『丈夫な骨を保つ食事』~健康な骨を~です!!

メニューはこちら
↓↓

・えびチーズ春巻き
・豆腐サラダ~じゃこドレッシング~
・モロヘイヤのスープ
・ご飯


blog.jpg


本日は、初参加の方が2名いらっしゃってくださいました!!
私もちょっぴり緊張してしまいましたが(笑)、
みなさんでわいわい楽しく料理できましたよ



好評だったのが、モロヘイヤのスープ♪♪

あまり馴染みのない野菜かもしれませんが、モロヘイヤはアラビア語で“王様だけのもの”という意味があるくらい栄養満点の野菜です

独特の粘りでこれからの季節も食欲増進でおいしく食べられますよ~


試作の時は中々スーパーに見つからず、6件目でやっとゲットできました


が、安心してください!!モロヘイヤは夏が旬なので、これからの季節はスーパーにも出現してくると思います☆

みなさんも、是非活用してみてくださいね~


次回は、8月19日(金)11:30~

夏に負けない体力作り『スタミナ料理』を予定しています♪

夏休みなので、お子様と一緒の参加もお待ちしています

お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ!


地デジ化

こんにちわ
暑~い夏本番を迎えましたが、皆さん元気にお過ごしですか

7月と言えば、24日にアナログ放送が終了となりますね

私は一人暮らしで小さなアナログTVがあるのですが、まったくどこも
悪くないので、「新しい地デジ買うのもったいないなぁ~
もったいないお化けが出るよ~」とぎりぎりまで悩んでおりました。

が、7月に入るとさすがに焦りを感じて、いろいろな人に相談
すると、良い情報をゲットできましたよ

地デジ用チューナーというものがあって、小さくて今のアナログTVに簡単に接続できて、
私が欲しかった録画機能が付いたものがとってもリーズナブルなお値段で
売られているというのです

早速調べて良さそうだったので即購入しました
やはり持つべきものは家族・友人ですね

まだ地デジ対応がお済みでない方がいらっしゃいましたら、是非選択肢の一つに
いかがですか

録画が出来るようになって、夏の連ドラを楽しみにしているリハ555でした







☆イベントのお知らせ☆ 秋のピラティス体験会

こんにちは
暑い日が続きますが、皆さん体調はいかがでしょうか

さて、今回はイベントのお知らせです


今回のイベントでは、

専用器具を使ったピラティスレッスン と カラダに良い食事を作る教室 

を同時に体験できると~ってもお得な体験会になっています

※美しく元気になれるお食事を管理栄養士が準備しております。
※体験会にご参加頂いた方は、入会時のイントロクラスが免除されます。

詳しい日時などはこちらです



9月11日(日) 13:00~15:00


◆スケジュール

13:00~14:30 ピラティスミニレクチャー&ピラティス専用器具の体験
14:30~14:45 ピラティスラボ会員システムのご案内
14:45~15:00 美人パワーをつくる軽食タイム & デモンストレーション見学会

◆料金 3,500円(税込)


ご参加お待ちしております

皆さんこんにちは、リハ7777です。
梅雨明けして、だいぶ夏らしくなってきました
今週末は連休ですね。遠出される方もいるのではないでしょうか。

私はちょっと前に湯布院に行ってきました
温泉街へ行ったのですが、そこでとある旅館が足湯付カフェというのをされていました。
足湯付なんて気持ちよさそうですよね。
早速入ってみたところ…お湯の中には通称「ドクターフィッシュ」と呼ばれる小さなお魚がたくさんたくさん
足を入れるとよってきて足をキレイにしてくれるのだとか。
最初は魚がよってくるたび、驚いていましたが、時間とともにかわいく思えてくるので不思議です。
カフェなのでお湯に足をつけたままドリンクやスイーツをたのめるのですが、今回は余裕なく断念しました。
旅館の方が言われていたのですが、ヨーロッパでは全身つかるのだそうです。
皆さんも一度試してみてはいかがですか

懇親会真っ最中☆

こんばんは今日は七夕ですね
みなさんは何をお願いしましたか??


ピラティスラボ福岡スタジオも、七夕モードでみなさんをお出迎えしています♪♪

blog七夕



そして、本日から、待ちに待ったメアリーボウエンワークショップが始まりましたーーー
本日は、懇親会です。メアリーから、素敵なお話をたくさん聞けています。


blogメアリー


とても81歳とは思えないくらい元気でチャーミング



参加者のみなさんも真剣に聞きながら、笑いもありながら、とっても楽しそう

blog懇親会


本日は、お食事も管理栄養士が作成致しました。

サンドウィッチ、おにぎり、大豆のから揚げ、おくらとソーメンのゼリー寄せ・・・などなど!!
キレイになるポイントたくさんのレシピを用意しましたよ


まだまだ明日明後日のワークショップへと続きます!!



また、ご様子をお伝えしますね☆


こんにちは(^O^)/

皆さんは、第一世代ピラティス指導者の
メアリーボーエンさんをご存知ですか?

35年のピラティス指導とユング精神学者として
40年の経験を持つ
とっても偉大な方なんです

彼女はピラティスと心についての
ワークショップを世界中で指導しているのですが

なんと

いまそのメアリーボーエンさんが
日本にいらっしゃるどころか
ピラティスラボ代官山でワークショップを
してくださっているんです


こんなビックチャンスは
めったにないことなんですよ

代官山スタジオでのご予約は
もうすでに満員状態…

ですが、皆さん!
ご安心ください(^^♪

7/7 7/8 7/9においてワークショップが行われる
福岡スタジオでは
まだチャンスがあるんですっ


申し込みがまだお済でない方々…
今しかないですよ\(^O^)/

またとないこのチャンス
僕と一緒につかみませんか?!!



ではでは…!

ピラティスラボ福岡で
お待ちしておりますね


                       ‐Beat‐




プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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