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ナイトシャッフル

昨日は、一日ソワソワ・・・

夜、Pilates Labスタジオでナイトシャッフルの取材がありました


君島十和子さんがNorie先生のジャイロトニックのレッスンを受けました
入ってくるなり、オーラが違う!!
とても綺麗な方でした思わず見とれちゃいました・・・

山本華世さんも、福岡竜馬さんも体験してもらいましたよ


取材blog2

取材blog

今回の模様は、9月25日(日)放送予定です!!みなさん、是非チェックしてみてくださいね




私もピラティスを体験してみたい!!
そんなあなたにとっておきのお知らせです☆

9月11日(日)、秋のピラティス体験会があります!!!!
本物のピラティス専用器具を体験できたり、管理栄養士が作る美人パワーを作る軽食もご用意してます
スポーツの秋・・・
Pilates Labで、自分に合った健康探しをしてみませんか??
無理のない運動ですので、運動が苦手な方も是非お越しください
興味がある方は、お電話ください♪(092-716-5514)
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ことことKitchenを開催しました

8月27日(土)11:00~12:20
クリニック内のキッチンにて
ことことKitchenを開催しました!!


本日は、ことことKitchenリピーターのお客様です。
ありがとうございます!!
もう一年位通って下さっていますので、講師の私もいつもお会いできる事を楽しみにしています

今回は、鯵を三枚に卸して臭みが気にならないよう、梅味噌焼きにしました☆
鯵の梅味噌焼き


初めて三枚卸しに挑戦されたとのことですが、内臓もキレイに、とっても上手に卸されていました。
次回もお魚をテーマにということでしたので何にしようか考え中です♪
喜んで頂けるといいな・・

お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ!

みなさん、こんばんわ

先日、一人暮らしでなかなか魚を食べないので、
魚料理屋に行ってきました。

出てくるものは、旬ののオンパレード

美味しくてもりもり食べすぎ、その日は良かったのですが、
次の日からお腹の調子が悪く、1日10回程トイレへ

軽く食中毒にかかったかもしれません


でも、挫けず美味しいので通ってます笑笑



以上、大雄レポでした

9月クラス変更のお知らせ

こんにちは。早いもので8月も残り1週間となりましたね。。。
みなさん、夏の楽しい思い出はたくさんできましたか??

私は、この間、初めて熊本の球磨川にラフティングに行ってきました!!

半日コースだったんですが、とっても楽しいです!!
7mの岩から飛び込む瞬間は怖いというより不思議な感覚でした。
次の日、全身筋肉痛になったことは、あまり大きな声で言えないけど・・・笑

でも、それだけ運動になったってことですよね??


みなさんも是非行ってみてください☆


前置きが長くなりましたが、ピラティスラボ9月のレッスンのお知らせです☆

≪代行のクラス≫

・9月9日(金)18:45~【Pre Mat】Yuka先生からHisatomi先生に変更

・9月10日(土)11:45~【Pre Mat】Norie先生からBeat先生に変更

・9月16日(金)18:45~【Pre Mat】Yuka先生からHisatomi先生に変更

≪日曜日のクラスのご案内≫
・4日10:00~【アレグロ】・11:15~【マット】→Beat先生

・11日10:00~【アレグロ】・11:15~【マット】→Haruna先生

・18日10:00~【マット】・11:15~【マット】→Masako先生

※25日はポールスター養成コース生ワークショップの為、グループレッスンはCloseとなります。
  (プライベートレッスンはご予約できます。)


≪スタジオ情報≫
※9月11日(日)秋のピラティス体験会
※9月19・23日(祝)は両日とも通常営業致します

料理教室を開催しました!!

こんにちは先週の金曜日、グループ料理教室を開催しました!!

今月のテーマは

『スタミナ料理~夏に負けない体力作り~』でした。


猛暑が続いていますが、みなさん元気に過ごしていますか??(最近は、雨もあり、気温が少し落ち着いてきましたね
こう暑い日が続くと食欲も落ち、ついつい素麺など簡単なものばかりになりがちですが、
こういう時こそ、しっかりバランスよく食べて疲れを吹き飛ばすことが大切です☆


今回のメニュー

・スタミナスペアリブ~いちじくソース~

・夏野菜のレモンマリネ

・しょうがと人参のぽかぽかスープ



blog_20110822173731.jpg


スペアリブは、骨付きのお肉を豪快にかぶりつきましょう!!
今回はオーブンではなくフライパンで蒸し焼きにしましたが、焼いてる時から食欲が出てきてお腹がすきます!!
ちょっと甘めのフルーツソースでおいしく頂きましたよ

レモンや柑橘類、梅干し、酢などに含まれている酸っぱさはクエン酸です!!
疲労回復に役立つ栄養素となってますので、積極的に食べましょう!!


次回は9月16日(金)11:30~
お家で美容食を予定しております。

たくさんのご参加お待ちしております!!
お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ!

残暑が続いておりますがみなさんいかがお過ごしですか

お盆も終わり、みなさんはどんなお盆を過ごされましたか
私は田舎へ帰省し、家族や友人と楽しい時間を過ごすことができました

同窓会やBBQ…

同窓会ではみんなそれぞれにがんばっている話を聞きとても刺激をうけました

気持ちを新たにみなさんによいパワーを与えられるようにがんばります

暑さに負けずみなさんも元気にお過ごしください

理学療法士のAKIRAです

暑い日が続きますね

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

夏といえば海

海といえば沖縄ですよね

今日は沖縄オススメポイントを紹介します

海でお勧めは備瀬です
ヒントは備瀬の並木通りの奥にあります。
シュノーケルで熱帯魚がいますよ

すば(沖縄そば)といえば宮里そば、やんばる食堂です

ステーキと言えば、恩納村のJamか沖縄市のsams by the seaです
jamは店の雰囲気もいいし、目の前でステーキを焼いてくれます
samsはヨットハーバーの隣にあり外人さんが多くアメリカ見たいな感じ


一番のオススメはサンセットビーチでサンセットを見ながらオリオンビールを飲む時です

沖縄に行かれる方は是非お声をお掛け下さいね

マル秘ポイントをお教えしますよ(笑)

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

”青野理佳先生 ワークショップ”のお知らせ

9月のワークショップは・・・

大阪を拠点に全国で養成コースの講師としてインストラクター養成の活動に力を注いでいらっしゃる
青野理佳先生のワークショップです。

ピラティスの基本である呼吸に焦点を絞り、そのメカニズムを動きと理論で再確認
呼吸を習得することで、より自由に、軽く、効率よく動かすことが出来ます
自らの動きを高め、身体で理解しましょう


☆ 青野理佳 先生のワークショップ ☆

日時 : 9月24日(土) 18:30~21:30

受講料 :  一般 10,500円 
        ポールスター卒業生・受講生 9,000円

参加対象者 : ピラティス指導者


この機会に是非ご参加くださいお待ちしております

『秋のピラティス体験会』のご案内

先日地元の北九州に帰った際、
北九州を代表するお祭りである「わっしょい百万夏祭り」に出かけました

このお祭りでは、町の中心部で地元の企業団体などがそれぞれ踊りを競ってパレードをするのですが、皆さん汗をだらだら流していて暑そうでしたが、それ以上に楽しそうでなんだか自分も一緒に踊りたくなりました笑

踊りのテーマソングがこれまた楽しく、その名も、「燃えろみんなの北九州」という歌。
いまでも頭の中でこの歌がリピートされています・・・

暑い日が続き、体調が不安定になりがちですが、
暑い夏こそ動いて体をリフレッシュさせる事が大事ですね



本題ですが・・・!!

秋のピラティス体験会のご案内です

通常の体験会と違い、
今回のイベントでは、ピラティスレッスンと管理栄養士による軽食をも学べる事が出来ますよ





≪日時・料金≫ 9/11(sun) 13:00-15:00 ¥3,500

≪内容≫
・ピラティスの歴史,理論
・器具を使用したピラティス体験
・管理栄養士考案による軽食
・インストラクターによるデモストレーション





参加頂いた利用者様の声として、

不思議な感覚!
普段意識できないところを意識できた!
下半身,肩甲骨の使い方が理解しやすい!

など嬉しいお声を頂いております


身体の症状に不安がある方もお気軽にご相談ください

皆さまのご参加をスタッフ一同お待ちしております。



☆8月☆


8月に入って、なんだか蒸し蒸しする日が増えたような気がしますね・・・。
本当に暑いです。



只今世間は、夏休みの真っ最中☆


クリニックでは先月から、『生活習慣病講座』を行っております。


8月は、26日金曜日に開催します。


クリニックの、掲示板にはスタッフ手書きのお知らせを掲示しております☆


皆さんの参加を是非お待ちしております♪



☆診療部スタッフより☆


スタッフ懇親会

8/1に副院長、クリニックスタッフの皆さんと花火大会に行ってきました

今回は大濠公園は人が多いということで、少しはなれたところから眺めていました。


blog0.jpg


少し高いところからだったので眺めは最高に良かったです。ホントにきれいに見えましたね。
また来年もみんなで見にいけるといいなあと思いました。


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今年は院長が参加できませんでしたので来年こそは一緒に行きまししょう


最後になりましたが、準備をして頂いたスタッフの皆さん、朝から場所取りをしていただいた院長、本当にありがとうございました


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町田

テーマ : (´・ω・`)
ジャンル : 日記

☆体験レッスン☆開講します!!

もう8月に突入しましたね
毎日強い日差しの中、みなさんお元気に過ごしていますか??

夏&糸島が大好きな私は毎日海に行きたくてそわそわしてます。でも、日焼けも気になりますよね~


さて、今日はお知らせです!!!

この度、プライベート料理教室『ことことKitchen』体験クラスができましたーーー!!

ことことKitchenとは、


「自分で作って食べる力」をつけるための料理教室です。

生徒さんと講師が1対1もしくは2対1のクラスとなりますので、目的にあった料理教室を受けることができます。

お子様の食育や一人暮らしを予定している方、自炊・料理が苦手な方、ソフト食やマクロビ等の特別な食事をご希望の方などなど、お好きなテーマを一緒に相談しながら決めていきます。

出来る限りご希望に応じて開催日時・献立を作成致しますのでお忙しい方にもお勧めです。


この、ことことKitchenに、お得な体験クラスを作りました。

『ことことKitchen体験クラス』
定員:1~2名
日時:ご相談ください(1回のレッスンは2時間となっております。)
内容:テーマは予約時にご相談しながら決めます
料金:5,250円
※体験レッスンからことことKitchen全6回コースをお申込み頂いた方には素敵な特典もご用意しております。
※体験レッスンはお一人様一回限りとさせていただきます。




暑い夏もおいしい料理をもりもり食べて元気に楽しみましょう
みなさんのご参加、お待ちしておりますー


お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ!
プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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