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2月のクラス変更・代行のお知らせ☆

寒い日が続いていますが、みなさん元気に過ごしていますか??

またこれから寒くなるみたいですね春が待ち遠しいです

ラボのとねりこの木(今エントランスに飾ってある木です)は、ひと足早く日に日に新芽が育って緑緑になりましたよ
とっても可愛く育っているので、是非来館された際は見てみてくださいね


さてさて、お待たせしました、2月のクラス変更・代行のお知らせです!!

≪代行のクラス≫
2月 1日(水)10:00~【Mat】Yumi先生からNorie先生に変更
2月25日(土)10:00~【Pre Comb】Beat先生からNorie先生に変更
         13:00~【Pre Allegro】Beat先生からNorie先生に変更 
         15:30~【Mat Ⅰ】Beat先生からHisatomi先生に変更

≪日曜日のクラスのご案内≫
2月5日10:00~【アレグロ】・11:15~【マット】→Beat先生
2月12日10:00~【アレグロ】・11:15~【マット】→Yumi先生
2月26日10:00~【アレグロ】・11:15~【マット】→Haruna先生

【スタジオ情報】
※2月18日(土)11:45~、2月19日(日)終日はマット指導者養成コース
実施の為、グループレッスンはクローズとなります。プライベートレッスンは
ご予約できます。



みなさまのお越しを、お待ちしております♪♪
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みなさん、こんばんわ
診察室号です
明日から、寒くなり雪が降るらしいとの情報
子供のころは雪が降るとテンションがあがり、雪だるまを作って遊んでいました。
朝、起きると一面に真っ白の銀世界・・・
最近はあまりそういう風景は見なくなりましたね。
スキーやスノボーが好きな方は雪はうれしいですね。
くれぐれも怪我だけはご注意くださいね。
寒くなるので、インフルエンザが今以上に増えてくるかと思います。
外出先からもどったら、手洗い・うがいを習慣にされる事をお勧めします。
体調管理を気をつけて元気に過ごして、寒い冬を乗り越えましょう。

2日目☆

‎5期マット指導者コース2日目!!
今日もみなさん真剣に頑張っています☆

お互いに仲良くなって楽しそうな一面も見れます。
Danielさんともたくさんお話してる場面も☆
... 充実した日となってくれれば嬉しいです。

これから素敵なインストラクターを目指して頑張ってくださーい
ピラティスラボも全力でサポートさせていただきます



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グループ料理教室を開催しました

1月20日(金)11:30~13:30
クリニック内特設キッチンで今年最初のグループ料理教室を開催しました♪♪

今月のテーマは『おいしく楽しくダイエット食』
一食500kcal内で献立を作りました

完成した料理はこちらです
↓↓

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ダイエットといいながら、洋食です

メニューは

・アクアパッツァ
・人参サラダ
・キャベツのガーリックスープ

でした☆

みなさんはダイエットというと食事制限というイメージが強いかもしれませんが、
やっぱり一番大切なことは、食事を楽しむということです☆

体重が増える仕組みや、ちょっとしたコツなども盛り込みながら
楽しくお料理できました


来月は、2月17日(金)11:30~
『野菜たっぷりレシピ』を予定してます。

お野菜の話や、野菜をたくさん食べる工夫などを楽しく学んで頂きたいと思います
みなさまの参加をお待ちしています☆★


お申込み&お問い合わせは
092-716-5514(管理栄養士)もしくは
092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ!

第5期ポールスターピラティスマット養成コース!!

第5期ポールスターピラティスマット指導者養成コースがはじまりました!


今日はその第1日目です!
講師は、シンガポール出身のDanielDittmarさんです。
12時からスタートして、今日は午後9時までです!残り1時間をきっています!
マットワークをして、講義を聴いて・・・みなさんお疲れのようですが頑張って!!




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あけおめ

明けましておめでとうございます

早いもので年が明けて12日が経ちました。
本当に時が経つのは早いですね。
皆さまは、どのような年越しでしたか?

クリニックでは、仕事初めの雪の降る1月4日(水)
院長・副院長全スタッフ(残念ながら、私はクリニックにお留守番)で、
住吉神社へお参りに行って来ました
スタッフの情報では、まだまだ凄い人だったみたいですよ
寒い中、一時間近く並んでいたみたいですね


年が明けてかなり寒さも厳しさが増してきました。
今、インフルエンザも流行り始めたみたいですから、皆さま体調には十分
気をつけて、手洗い、うがいは必ずして下さいね
風邪のひき始めが大切ですから・・・


それでは今年もスポーツ・栄養クリニックを宜しくお願い致します



プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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