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レッスン代行追加のお知らせ

レッスン代行追加のお知らせ

7月30日(火)20:00~【プレマット】  Yuka先生 

【プレマット】 Yoshi先生

8月2日(金)18:45~【骨盤底筋】 Miwa先生

【プレマット】 Yoshi先生
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☆カラダ取説無料セミナー☆

今朝7:00~8:20「カラダ取説無料セミナー」が行われ、
いつより早起きをして参加しました

カラダの正しい使い方をちきんと知っている人は少ない・・・とよく
武田院長が口にしますがまさにその通り

私もその中の一人ですから

購入した書籍「カラダ取説」を、じっくり・しっかり読み込んで、
今からでも遅くない姿美人を目指します

8月代行クラスのお知らせ

こんにちは。ピラティスラボ福岡は、8月もお休みなしで営業しておりますよ♪
代行クラス・日曜クラスのお知らせです。

≪代行クラス≫
8月1日(木)10:00~【プレアレグロ】  Miwa先生 ⇒Yumi先生
8月1日(木)11:15~【プレマット】   Miwa先生 ⇒Yumi先生
8月2日(金)18:45~【骨盤底筋エクササイズ】Miwa先生 ⇒未定
8月12日(月)10:00~【プレコンボ】  Beat先生 ⇒Yumi先生
8月12日(月)11:30~【マットⅠ】  Beat先生 ⇒Yumi先生
8月28日(水)10:00~【マットⅠ】  Yumi先生 ⇒Miwa先生
8月28日(水)11:15~【プレアレグロ】 Yumi先生 ⇒Miwa先生
8月31日(土)11:45~【ジャイロキネシス】Yumi先生
⇒【プレマット】Miwa先生
8月31日(土)13:00~【プレアレグロ】 Yumi先生 ⇒Miwa先生

≪日曜のクラスのご案内≫
8月4日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】  Beat先生
8月11日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】 Yumi先生
8月18日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】 Miwa先生
8月25日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】 Hisatomi先生

※毎週火曜日9:10~10:00と水曜日19:30~20:30のDr.Takedaのレッスンは都合により急遽代行となる場合がございます。ご了承の上、ご予約下さい。


皆さん暑さに負けず、是非お越し下さいね!!

栄養キッチン

本日はグループ料理教室『栄養キッチン』を開催しました~

今月のテーマは『アンチエイジング』です!
メニューはこちら

↓↓

✿トマトと海老のカレー
✿キャベツと茗荷の甘酢漬け
✿スムージー


blog用

新鮮なエビ(朝一番で、博多の台所、柳橋連合市場で仕入れてきました!)を贅沢に使って、いつもと違うちょっぴりごちそうカレーです。ルーから手作りしてスパイシー☆

トッピングにはカラフルで美味しい夏野菜が美味しい季節になってきましたね^^
トマトやかぼちゃには強力な抗酸化作用があります。
強い紫外線は活性酸素という細胞老化の原因になる物質が増えてしまいます。対抗する抗酸化力をつけていきましょう!

ちなみに、当院にあるFRASという機械では、体内の活性酸素と、抗酸化力を計ることができます♪♪

気になる方は是非ご相談くださいね

甘酢漬けは、上白糖の代わりにメープルシロップをお料理に使っています>

来月は『美肌対策!夏のアジアン料理』です
お盆時期を挟むので、来月は第4金曜日、8月23日になります。よろしくお願致します
早くも残り1名のみとなってしまいましたが、ご希望があれば日にちを増席することもできますので、ご興味ある方は是非ご連絡お待ちしています

熱いですね。。。。

梅雨が明けてからますます暑くなりましたね…
皆さまは夏バテなどされてませんか??
熱中症になられる方がすごく多いとの事ですので水分補給は充分に
されて下さいね!!!

来週の火曜日(23日)は「カラダ取説」の出版記念で無料セミナーが開催されます!
皆さまはもう購入されました?
私は、毎日寝る前に「カラダ取説」の本を見ながらストレッチをするのが日課となってます
ストレッチをした後はやはり気持ちがいいですね‼‼
最近は、体が少し引き締まってきた気がします
火曜日は朝7時からと早いですが、朝から体を動かすと心身共にスッキリとしますので
ぜひ皆さんもご参加を


☆クリニックの夏季休暇が決定致しました☆
8月15日(木)
8月16日(金)
8月17日(土)





サマーセミナー開催決定!!スポーツ大好き小中学生集まれ~♪

こんにちは!!今日はスポーツ栄養クリニック・サマーセミナーのお知らせです^^

当クリニックは整形外科ですから、部活をされている学生さんも多くいらっしゃいます。その中には間違ったカラダの使い方が原因で、怪我をしてしまった方も少なくないです。

スポーツをする小中学生に、正しい体の使い方、成長期&スポーツ栄養を学んで欲しい!!

そんな思いから今年の夏、スポーツが好きな小中学生と保護者の方向けに、サマーセミナーを行います♪ぜひ皆さまご参加下さいね!!
スライド1

男の料理教室開催♡

みなさんこんにちは!!管理栄養士の笹川です。

今日は新しくできました料理教室のご案内をします♪
なんと!『男の料理教室』が出来ました~!!

スライド1

管理栄養士が講師ですので、メタボ対策&減塩で生活習慣病対策をしていきます。
気軽に入れるお料理教室を目指していますので、みなさんぜひ一度参加
してみて下さいね。

「なんとか料理を作れるようになりたい…」といった初心者の方から、
「世界の料理に挑戦したい!!」「調理スキルを上げたい」といった方まで
皆さんのご参加お待ちしております。

アンチエイジング

先月末、院長と管理栄養士で抗加齢医学会総会に出席してきました♪♪

アンチエイジングといえば、美容面のイメージが強いかもしれませんが、もともとアンチエイジング=抗加齢医学とは、元気な長寿を目指す学問です。

ちょっと難しい話をすると、『平均寿命』と『健康寿命』ということばがあります。ただ長生きするだけではなくて、健康で楽しく生きることが大切ですよね。
老化を嫌がるのではなく、老化を受け入れてできることを行う。印象に残りました。

今回も、たくさん新しい知識を吸収してきたので、皆さんにご提供できるようこれからも頑張ります

当院は、抗加齢医学会 認定施設です。院長は認定医の資格を持っています。私たち、管理栄養士も認定指導士の資格を持っていたり、資格取得の為勉強中ですので、お気軽にご相談くださいね!

今月の料理教室ではアンチエイジングをテーマに開催しますので、皆様のご参加、お待ちいたしております!

7月クラス変更・代行のお知らせ

こんにちは!!蒸し暑い日が続いていますね。
今日から7月、熱いですが熱中症に気を付けてピラティスをしましょう♪

7月クラス変更・代行のお知らせです。

≪代行クラス≫
7月2日(火)18:45~【コアトレ】  Miwa先生 ⇒Eri先生
7月4日(木)10:00~【プレアレグロ】  Miwa先生 ⇒Yumi先生
7月4日(木)11:15~【プレマット】  Miwa先生 ⇒Yumi先生
7月6日(土)11:45~【プレマット】  Miwa先生 ⇒Hisatomi先生
7月15日(月)10:00~【プレコンボ】  Beat先生 ⇒Yumi先生
7月15日(月)11:30~【マットⅠ】  Beat先生 ⇒Yumi先生
7月30日(火)18:45~【コアトレ】  Miwa先生 ⇒Eri先生

≪日曜のクラスのご案内≫
7月7日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】  Beat先生
7月14日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】 Yumi先生
7月21日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】 Miwa先生
7月28日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】 Hisatomi先生

皆様のお越しをお待ちしております。
プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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