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9月代行クラスのお知らせ

皆さんこんにちは!!
台風の影響で激しい雨が続いておりますが、ピラティスラボ福岡は元気に営業中です♪

9月代行クラスのお知らせです。

≪代行クラス≫
9月2日(月)10:00~【プレコンボ】  Beat先生 ⇒Yumi先生
9月2日(月)11:30~【マットⅠ】   Beat先生 ⇒Yumi先生
9月11日(水)19:30~【コアトレ】 Dr.Takeda⇒Yoshi先生
9月14日(土)11:45~【ジャイロ】Yumi先生⇒ Miwa先生【プレマット】
9月14日(土)13:00~【プレアレグロ】Yumi先生⇒ Miwa先生
9月16日(月)10:00~【プレコンボ】 Beat先生 ⇒Miwa先生
9月16日(月)11:30~【マットⅠ】  Beat先生 ⇒Miwa先生
9月28日(土)11:45~【ジャイロ】Yumi先生⇒ Miwa先生【プレマット】
9月28日(土)13:00~【プレアレグロ】Yumi先生⇒ Miwa先生
≪日曜のクラスのご案内≫
9月1日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】 Hisatomi先生
9月8日(日)グループレッスンクローズ プライベートのみご予約可能 Yumi先生
9月15日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】 Miwa先生
9月22日(日)スタジオクローズ
9月29日(日)10:00~【未定】11:15~【マット】   未定
※毎週火曜日9:10~10:00と水曜日19:30~20:30のDr.Takedaのレッスンは
都合により急遽代行となる場合がございます。ご了承の上、ご予約下さい。
≪その他のお知らせ≫
*9月7日~8日、21日~22日は、イベント開催の為、スタジオがクローズ・一部変更となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。
日付 時間 レッスン名 変更後
7日(土) 10:00~ Pre Comb 開講
11:45~ Pre MatⅠ クローズ

13:00~ プレアレグロ クローズ
15:30~ マットⅠ クローズ
8日(日) 10:00~ アレグロ クローズ
11:15~ マット クローズ
21日(土) 10:00~ Pre Comb 開講
11:45~ Pre MatⅠ 開講
13:00~ プレアレグロ クローズ

15:30~ マットⅠ クローズ
22日(日) 10:00~ アレグロ クローズ
11:15~ マット クローズ

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8月の料理教室「夏のアジアン」

皆さんこんにちは!!今日は久しぶりの雨ですね^^
昨日は暑さも吹き飛ぶ料理教室を開催致しましたよ♪

テーマ「夏のアジアン~暑い国の料理で美肌対策&夏バテ対策!!~」

 ・生春巻き
 ・ヤムウンセン(春雨ピリ辛サラダ)
 ・ガパオガイ(鶏肉とバジルの炒め物)

キッチンに生唐辛子とライムの香りが漂ってすごかったですよ。

紫外線が強く暑い夏は、ファイトケミカルの抗酸化作用と皮ふ材料の充足が欠かせません。また、酸味や辛みを使って食欲アップをはかり、夏バテを防止しましょう。

生野菜とハーブをたっぷり使った献立で、暑さに負けない体を作って下さいね。

次回は9月20日(金)「カラダ作りを支える食事~スポーツの秋!食事と運動で健康体を~」
皆さん是非お越し下さいね。

(写真を取り忘れてしまったので試作を…)
IMG_0848.png

Dr.Plusのホームページ完成♪

こんにちは!!今日はクリニックの関連施設、「Dr.Plus」からのお知らせです。

Dr.Plusのホームページが開設致しました~!!
こちらです!http://drplus.jp/

facebookやブログとも連動しておりますので、皆さんぜいご覧下さいね。
ディレクターの山下が毎日更新しております♪

今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます^^

暑いですね~

お盆も過ぎたのに、まだまだ暑い日が続きますね~~~。夜も寝苦しい日が続きます
こんなときこそ、今はやっているのが朝活ですね。東京でも朝活といってジョギングなど、軽く運動して仕事に行かれる方が増えています。早起きは三文の得ともいいますしね
当クリニックでは院長武田がカラダの正しい使い方を直接指導する『カラダ取説』が9月から開催されます。
毎週火曜日の朝7時からです、仕事の前に気持ち良くカラダを動かして、一日スッキリと始められるようになりませんか?日常生活でのカラダを痛めない使い方など、わかりやすく指導してもらえます。ぜひぜひ多くの方に参加していただいて、よりよい生活スタイルを身につけてほしいと思います
ぜひ朝活をして、この暑さを乗り切りましょう

学生さんたちは夏休みもあと10日ほどとなりましたね!!
暑さに負けずスポーツや勉強、遊びに一生懸命だと思います

先日第1回目の小中学生向けサマーセミナーを開催しました!!
正しい姿勢やカラダの動かし方をみんなで練習し、とても有意義な時間を過ごすことができました。
受講したみなさんも満足されていたようでわたしたちもうれしく思います。

そして8月27日(火)には第2回目のサマーセミナーが開催されます
第2回目の内容はより実践的な内容となります。
効果的なストレッチ法、トレーニング法を専門である理学療法士とトレーナーが指導します

そして成長期に大切な食事については専門の管理栄養士が説明をします。
おいしいく栄養豊富なスムージーもありますよ~

また質問コーナーも設けますのでどんどん自分の競技についても質問してくださいね
第2回目もとても自分のため、将来のためになる内容となっていますのでぜひみなさんでご参加ください

対象:小中学生(親子での参加歓迎)
日時:8月27日(火)
   14:00~16:00
場所:ピラティスラボ福岡
参加費:2,500円(保護者無料、お子様2人目から2,000円)
お申込み方法:電話またはメールにてご連絡ください
TEL 092-716-5514  Mail:info@pilates-lab.com

お盆も営業中

おはようございますー

「暑いですねー」が挨拶がわりなってしまってますが、暑いですね(汗)

世間はお盆休みにはいっていますが、ピラティスラボ福岡はやすみなく営業中です。
スタジオ内は涼しいですよー。深い呼吸とインナーをしっかりつかってピラティスで涼みませんか?
みなさんのお越しお待ちしております。

POLESTAR PILATESイントロダクションワークショップ

本日、無事に開催しました~^^
POLESTAR PILATESイントロダクションワークショップ☆

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始めにYoshi先生から、Pilatesの原理原則を学び、ペアワークでティーチングのコツも教えてもらいましたよ

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うん、みなさんすでにさまになってます
(これからもっとしっかりと勉強していきます!!)


その後はMiwa先生のPre Matクラス

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POLESTAR PILATESの特徴や、資格取得のプロセスなども分かりやすく説明してもらいました;)
今回のイントロワークショップでモチベーションアップ↑↑

後は、コース開始が楽しみです♪♪
教えるためだけでなく、自分自身の身体の為にもなる、そう感じたワークショップでした。
今まで、カラダがみるみる変わっていく先輩たちの姿をみてきたので、頑張ります♪
受付管理栄養士の意気込みレポートでした☆

みなさんも、一緒に頑張りましょう!!

イントロダクションワークショップ

明後日、土曜日にPOLESTAR PILATESイントロダクションワークショップを開催します:)

インストラクターに興味を持っている方や、Pilatesの知識をより深めたい方、是非ご参加ください☆
ちなみに、受け付けの私、普段は管理栄養士として働いていますが、Pilatesでカラダの知識をより深めたいと興味をもち、今回ワークショップに参加します!!♪ドキドキ・・・

こんな風に、始める理由は様々です;)今までの受講生の方は、
ばりばり働いているインストラクターの方や、理学療法士等の医療職種の方から、レッスンに通って頂いていた主婦の方が新しい仕事として、趣味で始めたPilatesをもっと知りたい!という意欲的な方まで本当に幅広くいらっしゃいます。

やりたい!どんなものだろう?って思った時が始め時です!まずは、説明だけでも聞きに来て下さい!★


<POLESTAR PILATES™イントロダクションワークショップ>

日時:2013年8月10日(土)18:00~20:00

場所:Pilates Lab®福岡

受講費:学生 2,000円  一般  3,000円  ラボ会員様  1ポイント

講師:Miwa(POLESTAR PILATES®インストラクター、米国認定アスレチックトレーナー)
   Yoshi(POLESTAR PILATES®インストラクター、理学療法士)

内容:講義(ピラティスの原理原則について)
   実技(Matピラティス)
   説明(POLESTAR PILATES™概要とコースについて)
   質疑応答

申込方法
下記メールアドレスにて、氏名・住所・電話番号・メールアドレス・ワークショップを知ったきっかけをご明記の上、ご連絡ください

お問合せ先
   Pilates Lab福岡スタジオ
   info@pilates-lab.com
   TEL&FAX 092-716-5514



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皆さまのご参加、お待ちしております!まだ定員に空きがございますので、ご興味持たれた方は、お気軽にお問合せください:)
どうしても、都合が合わないかたは、随時スタジオにて見学・説明も行っておりますので、そちらもご利用くださいね☆


カラダと言えば・・・

カラダ取説®福岡第10期もおススメです☆

http://http://hamasa.blog112.fc2.com/blog-entry-734.html

サマーセミナー1日目☆開催しました~!!

スポーツ・栄養クリニックでは小中学生向けにサマーセミナーを企画しています。本日はその第一回目が開催されました☆
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ジュニアアスリート向けに、運動・栄養の面から基礎を実技を交え指導致します。
参加者は6名!!皆真剣に聞いていました^^夏休みは部活の練習も増える分、疲れがたまりやすくケガに繋がりやすい時期。安全にスポーツを楽しむためにも、基本は大切ですね。

次回は8月27日(火)もっとうまくなるためのトレーニング・栄養をテーマに開催します!!スポーツ好きなジュニアアスリートの皆さん必見です♡

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8月27日(火)14:00~16:00 「もっとうまくなるためのトレーニング・食事法」
参加費:2,500円(保護者無料、お子様2人目~1人2,000円)
栄養士手作りのスムージー付き♡
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皆さまのお越しをお待ちしております。

Dr.TAKEDA出演決定☆「主治医が見つかる診療所」

皆さんこんにちは!!
本日は院長・Dr.TAKEDAが出演するテレビ番組のお知らせです♪

「主治医が見つかる診療所」
放送時間2013年8月5日(月)20:00~20:54

テレビ東京系列で全国放送いたします!
福岡ではTVQですよ~^^お見逃しなく!!

「スポーツ・栄養クリニック代官山」いよいよ明日OPEN!!

こんにちは!!福岡では蒸し暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしですか?
今日はスポーツ・栄養クリニックから新規オープンのお知らせです☆

明日、8月5日(月)東京・代官山に「スポーツ・栄養クリニック代官山」がオープン致します~!!
先日行われた内覧会は多くのお客様にお越し頂き、大盛況の中終了致しました。

今まで「東京にはないんですか??」とご質問頂いた事もありますが、これからは代官山も宜しくお願いしますね。

詳しくはこちら⇒ http://www.clinicsn.com/daikanyama_clinicinfo.html
daikanyama_snc.jpg

診察室よりこんにちわ
毎日、暑いですね。
日本のいい季節が少なくなってきて、猛暑、豪雨など環境災害が続いてますね
水分はしっかりとって、家の中も温度チェックや調整をして熱中症にならないようにしましょう。
先日は大堀の花火大会もありましたね。
昨年はスタッフみんなで、お弁当をもって高台から観ました。
とても綺麗で感動しました。
今は、ハートや星など見てて楽しいですね。
女性の浴衣姿もかわいいですよね。
夏を楽しめるように体力も必要ですね。皆さん、運動もして体力もつけましょう。
代官山もクリニックがオープンしますので、どうぞクリニックへお越しくださいね。
毎日をどのよう過ごしたら、より健康に過ごせるか、からだの取り扱いが良く理解できると思います。

いよいよ1か月前!カラダ取説

いよいよ1か月前になりました!!
カラダ取説10期開講です☆

昨日、近くの本屋さんに行ってみたら、カラダ取説の本がディスプレイして頂けてました^^

blog用 カラ取本

嬉しいですね~☆
一人でも多くの皆さまに届きますように☆


カラダ取説は、整形外科医とピラティス指導者の二つの顔をもつDr.Takedaが開発したエクササイズです。
「痛めない・疲れない・楽になる!『カラダの使い方』の新常識」
第8回に渡り、各テーマに沿って講義と実技で学んでいきます。
各回テキストが用意されており、書き込み式なので、8回終了した時には、あなただけのオリジナルテキストが完成!これは、10年後も、100年後も、変わらず使えます。まずはジェネラルコースで自ら楽しんでもらい、更にエデュケーショナル、シニアエデュケーショナルへとステップアップし、周囲の人に伝えていく資格認定制度もあります。

~カラダ取説福岡第10期ご案内~


<開講日程>
2013年9月3日~10月29日
毎週火曜日 朝7:00~8:20
※都合により、お休みの週もございますので、日程をご確認ください。

<受講資格>
年齢・性別・運動経験有無問わず、全ての人へ

<内容>
第1回:呼吸法(呼吸の目的とは?呼吸の種類、胸郭の動き・・・等)
第2回:姿勢(良い姿勢を保つために大切なこと、軸の伸張の主な効用、自己のニュートラルポジション・・・等)
第3回:動きの原則(身体の重心、日常生活上の動作のポイント、背骨・肩甲骨・股関節の動きの関係性・・・等)
第4回:集中とリズム(セロトニン活性を高める方法、集中とは・・・等)
第5回:立ち居振る舞い(正しい動作を身につけていく順序、疲れ知らずで美しい姿勢・動作、痛めないためにこころがけること・・・等)
第6回:ウォーク&ステップ(美しく、体に優しい効率的なウォークをするポイント、評価法・・・等)
第7回:ランニング(ストレッチのポイント、ジョーキングとは?・・・等)
第8回:統合(正しい上肢・下肢のアライメント、カラダと心の統合、Whole Body・・・等)

<受講料金>
48,000円(全8回・テキスト・税込)
※Pilates Lab福岡入会金5,000円(通常10,500円)が別途必要となります。

認定試験料 7,000円(受験は任意です)

<受講特典>
①修了書の発行
②エデュケーショナル取得後、講座開講可能
③カラダ取説受講中、Pilates Labでのグループレッスン受講特別割引あり
④Pilates Labへの入会金が通常の半額

<開講場所>
Pilats Lab福岡スタジオ

〒810-0022 福岡市中央区薬院1-5-6 ハイヒルズ6F(西鉄・地下鉄七隈線薬院駅より徒歩1分)

<お申込み・お問い合わせ>
お名前・年齢・ご住所・お電話番号を記載の上、下記連絡先ににメールまたはお電話にてお申し出ください。
TEL:092-716-5514
E-mail:info@pilates-lab.com

blog④
blog③
blog用②
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集合写真blog用



既に本を読んで下さった方は、見るのとやるのでは大違い!より理解しやすくなると思います。

運動が苦手な方でも、安心して行えます
運動が好きな方は、より運動を楽しんでもらえます

カラダ取説は9月3日開講です!!
朝7:00~皆さまと気持ちよい時間を過ごせることを、楽しみにお待ちしています!

プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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