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こんにちは☆
理学療法士の大谷です。
今年も後わずかになりました。
今日は、今年最後の仕事となり、最後までバタバタした私でした。


皆さんは今年はどんなお正月を過ごしますか?
旅行に行く方、仕事をする方、寝正月の方、、、
私は今年も寝正月になりそうです。(笑)


いっぱい休みをとって来年も元気にお会いしましょう!!
皆様にとって来年もよい年でありますように…☆彡
今年もありがとうございました。
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料理教室写真

こんにちは!!管理栄養士の笹川です。
昨日の料理教室は、5名様のご参加でした^^
ご参加下さった皆さん、ありがとうございました。

メニューは
・タラのムニエル、トマトソース
・かぶと玉ねぎのスープ
・紫キャベツのコールスロー
CIMG4253.jpg


次回は1月17日(金)テーマは「朝ごはん食べていますか?!~朝食を食べる嬉しい効果~」

皆様のご参加お待ちしております★

12月のお料理教室は…ヘルシーディナー^^

こんばんは!!管理栄養士の笹川です^^
毎月第3金曜日に開講している料理教室ですが、今回は多数お問合せ頂いた為、
急遽増席する事になりました。
ご参加頂く皆様、ご連絡が遅くなりまして申し訳ありません(>_<)

12月のお料理教室は、下記の日程で行います。

12月20日(金)11:30~13:30
12月21日(土)11:30~13:30

テーマ~クリスマスも健康的に♪糖尿病交換表を知って、「適量」を美味しく~

 ✿白身魚のムニエル・トマトソース
 ✿かぶのポタージュ
 ✿冬野菜サラダ

20日(金)は満席となりました。ありがとうございました。
21日(土)に空きがございます。

今年11月、約11年ぶりに糖尿病交換表が改訂されました。
皆さんも糖尿病について、ちょっとだけ学んでみませんか??

お申込みはこちら092-716-5514(ピラティスラボ福岡)まで♪

通所リハビリテーションセンター

みなさんこんにちは‼

先日の記事(通所リハビリテーションセンター内覧会案内
で通所リハビリの内覧会の案内をさせていただきましたが、本日は通所リハビリの様子を紹介します‼

↓の写真は集団エクササイズの様子です。
01.jpg
00.jpg

ピラティスエクササイズで身体の機能的な使い方を練習しています‼

他にもPfilatesといった骨盤底筋群に働きかけるエクササイズも集団体操として実施しています。

スポーツ・栄養クリニックの特色を生かした通所リハビリテーションセンターとなっています‼

是非この内覧会の機会にご自分・ご家族の為にいらしてみてくださいね‼

12月代行クラスのお知らせ

こんにちは!ピラティスラボ福岡です。
12月の代行クラス・変更のお知らせです。


≪代行クラス≫
12月7日(土)11:45~【ジャイロキネシス】 Yumi先生⇒【Pre Matに変更】Miho先生
       13:00~【プレアレグロ】  Yumi先生⇒Miho先生
12月10日(火)9:10~【カラダ取説】    Dr.TAKEDA ⇒クローズ
12月23日(月 18:45~【ボールコンディショニング】 Hisatomi先生⇒Miwa先生
20:00~【プレアレグロ】      Hisatomi先生⇒Miwa先生

≪日曜のクラスのご案内≫
12月8日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】Yumi先生
12月15日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】Hisatomi先生
12月22日(日)ワークショップ開催の為、終日クローズ
12月29日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】12:30~【コアトレ】Miwa先生

※毎週火曜日9:10~10:00と水曜日19:30~20:30のDr.Takedaのレッスンは都合により急遽代行となる
場合がございます。ご了承の上、ご予約下さい。

≪その他のお知らせ≫
年末年始の営業は下記でございます。よろしくお願いします。
年末:12月29日まで営業  年始:1月4日から営業開始

*イベント開催の為、スタジオがクローズ・一部変更となります。ご迷惑をお掛け致しますが、
どうぞよろしくお願い申し上げます。
日付 時間 レッスン名 変更後
21日(土 10:00~ プレコンボ 開講
11:45~ プレマット クローズ
13:00~ プレアレグロ クローズ
15:30~ マットⅠ クローズ
22日(日)10:00~ アレグロ クローズ
11:15~ マット クローズ

【年末年始のお知らせ】ピラティスラボ福岡は年末年始のお休みを下記の通り頂きます。
ご迷惑をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

 2013年12月30日~2014年1月3日
プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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