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★1月★

今日で1月も終わりですね。。。

1月は睦月とも言われますが、睦月という名前の由来には諸説があります。
最も有力なのは、親族一同集って宴をする「睦び月(むつびつき)」の意味であるとされているそうです
その月その月で色んな由来があり、意味を持っているんですね

さぁー来月がどんな意味でしょう

クリニック受付でした
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まだまだ寒いですね・・・

先週は福岡も雪が降ってまだまだ寒いですね
早く春にならないかなと思う今日この頃です!!!

春といえば、
3月8日(土)にアクロス福岡で理事長がアスタリールの公演を
行います。
こちらは先着500名無料で参加できますので皆さまぜひぜひご参加下さい
ご参加の方には(先着500名)アスタリズム1本がなんとプレゼントされます
2/14(金)まで申込み受付を行っておりますので、ご参加ご希望の方は、クリニック(092-716-5550)まで
ご連絡下さい!!
WEBでも申込み受付を致しておりますのでご家族やお友達など皆さん誘って
ご参加下さい
詳しい詳細が下記になります。

日時:3月8日(土)
場所:アクロス福岡 地下2階
時間:14:00~16:30
   (理事長公演:14:30~14:45,パネルディスカッション:15:45~16:30)
WEB申込み:http://www.astareal.co.jp/forum2014/

残り9日!!

ピラティスラボからこんばんは☻
まだまだ寒さが続きますね~皆様体調崩されてないでしょうか?


ご好評頂いております、新年よりはじまりました『新春トライアルキャンペーン』も販売期間が残り9日となりました・・・

皆様は新年の抱負はもう考えられましたか??
私は毎年初詣のお参りで「健康と平和」を祈ります。(抱負とは違うかもしれませんが苦笑)
ありきたりですよね^^;;でも、やっぱり一番大切なんだと思うんです

新年は何かを始めよう!という気持ちになります
そんな時はチャンスです!!


ピラティスラボが初めての方に限り、
・体験プライベートレッスン(60分)
・グループレッスン(マット)
・グループレッスン(アレグロ)
・InBody(カラダ組成)測定

が全部含めて8,000円にて受講できます!!!
会員様にはか・な・り羨ましがって戴ける料金です☻


レッスンはもちろんのこと、クリニックで測定できるInBodyは筋肉量や体脂肪が部位別に細かくデータで見れるので、さらにやる気になる方が多いです!!w
効果測定にも使えますよ~♡


「ピラティス」では、呼吸とインナースキャン(内観)を大切にした運動法で身体の機能に合った「効果的な動き」と「正しい呼吸」を学ぶことができます。関節に無理な負担をかけることなく、柔軟で耐久力のある身体づくりと同時に、コアマッスル(体幹の芯の部分)を強化、バランスを高めることにより、姿勢、体型、身のこなしもキレイになります。


この機会に、ピラティスに興味を持っている方、ピラティスって何?って方、ピラティスラボでのレッスンを受けてみたい方、是非お越しくださいね♪
トライアルチケット販売は1月31日で終了です
お問合せだけでも、お急ぎください!!

日常で・・・

管理栄養士の椛島です☻

今日は寒いですね~福岡も雪がちらちらと降っています


趣味でパンを焼くのですが、先日、休みの日に久しぶりにパンを捏ねたら、やっちゃいました><
昨日から腰がずーん・・・と重たい感じ・・・
久しぶりの捏ねで、調子よく2種類を捏ねてさらにそのまま一日キッチンに立ってからでしょうか・・・


スポーツ・栄養クリニック&Pilates Lab スタッフとして情けない


元々腰痛持ちだと自負しておりましたが、ピラティスを始めて調子良かったんです!
それが久しぶりに感じてしまいました><


でもパンを焼くことも、キッチンで料理をすることも、掃除だってもちろん、日常には欠かせないですよね。。皆さんもされていることかと思います
(パンも気持ち良く楽しいので是非皆さんにもおすすめです♡)



改めて、日常生活でのカラダの使い方が大切なんだなと感じました。


カラダ取説では、呼吸から姿勢、立ち居振る舞い、ランニングなどテーマに沿って医師から直接学べます!!
中々すぐに実践は難しくても、まずは知ること、たまに思い出してシャキッとしてみることからでも変わりますよ
毎日を楽しく暮らすためにも、是非みなさんにも受けて頂きたいと思います


是非皆様一緒に体感しましょう♪♪

次回は2月18日(火)夜19:30~から新期が始まります!!



ちなみに、先日焼いたパンです☻

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骨盤底筋エクササイズ「Pfilates®」インストラクター資格認定WS・2月開催!

こんにちは!理学療法士の祐成です。

来る2月2日(日)、昨年10月に大好評に終わりました
◆骨盤底筋エクササイズ「Pfilates®」
インストラクター資格認定ワークショップ◆
が、再度開催されます!

今回は2月9日(日)4月6日(日)に東京でも開催致します。

5時間のワークショップ受講後には、皆さま「Pfilates®認定インストラクター」として活動していただけます!

骨盤底にまつわる病理、解剖からエクササイズの実践まで。

対象は身体に興味のある方でしたらどなたでも大丈夫です。

ご参加、お待ちしております。

◆骨盤底筋エクササイズ「Pfilates」とは◆
骨盤底筋のスペシャリストで泌尿婦人科専門医、外科医であるDr.Bruce Crawfordによって独自に開発された、世界で話題の骨盤底筋群エクササイズ。100を超える様々なエクササイズ方法から、EMG(筋電計)を使い骨盤底筋群の収縮を検証、より有効な10種類の動的なエクササイズを抽出した。EMGを使って実際に骨盤底筋の収縮を確かめるラボが話題に。欧米、欧州を中心に、定期的に認定資格講座が開催されている。
http://www.pfilates.com/

昨年1月東京にて、Pfilatesの開発者Dr.Bruce Crawford が来日。日本で初となる認定資格講座を開催いたいました。募集開始と共に定員の30名に達し、キャンセル待ち50名を超える大反響。要望により、東京、福岡にて2回の追加開催を行った、今大注目のワークショップ。満を持して、東京・福岡にて開催決定!
講座名:骨盤底筋エクササイズ「pfilates」インストラクター養成講座
インストラクターに必要な骨盤底筋に関する解剖学的基礎知識、骨盤周囲の疾患、エクササイズの実践、指導方法などを学んで頂きます。対象者に応じたプログラムを構成するスキルも身につけて頂きます。医療、フィットネスなど様々な分野での指導が可能になります。Dr.Bruce Crawford認定「pfilates インストラクター認定書」が受け取れます。

福岡会場:
日時) 2月2日 11:00~16:00 (受付開始10:30)
会場)ピラティスラボ福岡 (福岡市中央区薬院1-5–6 ハイヒルズ6F)
対象)医療従事者(PT・OT等)・フィットネスインストラクター・看護師・助産師等
定員)30名
受講料)一般29,000円 JPA(日本ピラティス研究会)会員27,000円
   Pfilates キット付き(DVD、ガイドブック、20㎝ボールのセット)     
東京会場:
日時) 2月9日(日) 13:00~18:00 (受付開始12:30)
   4月6日(日)   13:00~18:00 (受付開始12:30)
会場)ピラティスラボ代官山 (東京都渋谷区恵比寿西2丁目21-4 代官山パークス3F)
対象)医療従事者(PT・OT等)・フィットネスインストラクター等
定員) 両日20名
受講料)一般29,000円 JPA(日本ピラティス研究会)会員27,000円
   Pfilates キット付き(DVD、ガイドブック、20㎝ボールのセット)     

今回、再受講の方も受付いたします。(東京・福岡ともに)
受講料)12,000円JPA会員 10,000円(Pfilates キットは付きません)

福岡会場講師:Pfilates認定インストラクタートレーナー
川崎 美和 (NATA米国認定アスレティックトレーナー・Polestar Pilates 認定インストラクター・
産前産後のPilates修了 米国Yoga Alliance Registeredヨガインストラクター・
Core Align®認定インストラクター )

大雄 義弘(理学療法士・福祉住環境コーディネーター・ Polestar Pilates 認定インストラクター・
   Core Align®インストラクター)

祐成 美穂(理学療法士・福祉住環境コーディネーター・Polestar Pilates 認定インストラクター・
産前産後のPilates修了)

東京会場講師:Pfilates認定インストラクタートレーナー
井上 左央里(理学療法士・Polestar Pilatesコンプリヘンシブ認定インストラクター・Core Align®インストラクター・ガスケアプローチ産前産後修了)

赤坂 由紀 (Polestar Pilates Mat,Allegro,Comprehensive Studio認定インストラクター・Polestar pilates メンター)

三好 由貴 (Simonson Technique Dance Instructor /Kane school of Core Integration, NY Pilates Mat・Pilates Through Pregnancy・Pilates Full Equipment ・Postpartum産後Client 資格取得)

※今回、Dr.Bruce Crawfordは来日致しません。

主催)医療法人 明和会 スポーツ・栄養クリニック
後援)Pfilates ・ Vesy lab.com
~医療法人 明和会 スポーツ・栄養クリニックは、Dr.Bruce Crawfordより直々に、アジア圏の「pfilates」認定資格ホストセンターとして登録・認定を受けています。~

申し込み方法:
①e-mailにて 福岡会場 info@pilates-lab.com東京会場 info-d@pilates-lab.com
②ピラティスラボホームページ「お問い合わせ」フォームにて http://www.pilates-lab.com/ 
福岡会場:「福岡スタジオ」にチェック  東京会場:「代官山スタジオ」にチェック
1)お名前 2)ご住所 3)お電話番号 4)e-mailアドレス 5)ご職業・保有資格 
6)参加希望日 7)参加種別(一般・JPA・再受講) 8)何を見てお申込みされたか
以上をご入力の上、お申込み下さい。
③お電話(福岡 092-716-5514 東京 03-6416-1602)からも受け付けております。

◆「Pfilates®」とはどんなものか、体験してみたい。という方の為に、当クリニック併設のスタジオ「ピラティスラボ福岡」にて、「骨盤底筋Pfilates」のクラスを体験いただけます。
日時)毎週金曜日 18:45~19:45 60分
講師)川崎 美和(Pfilates認定インストラクタートレーナー)
費用)ビジター料金 3150円
ご予約・お問い合わせ)ピラティスラボ福岡(092-716-5514)まで

上記も併せて、ご検討下さいませ。
それでは、皆様のふるってのご参加、お待ちしております。

明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。



今日がクリニックの仕事始めでした。

年末年始は8連休ということもあり、連休を利用してHawaiiへ行ってきました(^.^)

Hawaiiの言葉といえば『aloha』

alohaにはひとつひとつの単語に意味があるそうです。

Alohaの“A”は「Alaka'i」(アラカイ=指導力)、

“L”は「Lokahi」(ロカヒ=統一)、

“O”は「Oluolu」(オルオル=礼儀)

または「Oia'i'o」(オイアイオ=誠実)、

“H”は「Ha'aha'a」(ハアハア=謙遜)、

そして最後の“A”が(Ahonui=忍耐)

というように、一文字ずつそれぞれ意味が込められているそうです。

Hawaiianにとってはとても意味深い言葉なんですね‼

また、ハワイには、『Aloha Spirit Low』という法律があるのをご存知でしょうか?

「ハワイに住む人々は、アロハ・スピリットに則って行動する義務がある」

というようなもので、法律とはいっても、もちろん罰則があるわけではないそうです(^_^;)。

しかし、この法律はハワイの人々に誇りと力を与え、心の支えになっているようです。

私も、このスピリットを見習って今年1年頑張りたいと思います。

以上、今日のブログは大雄でした‼

それでは、皆さん


『~v~ ALOHA ~v~』

1月代行について

こんにちは!!ピラティスラボ福岡より、1月代行のお知らせです。

≪代行クラス≫
1月18日(土)11:45~【ジャイロキネシス】  Yumi先生⇒ Miho先生
                       ※【プレ マット】に変わります
        13:00~【プレ アレグロ】  Yumi先生⇒ Miho先生
1月29日(水)10:00~【マット Ⅰ】     Yumi先生⇒ Miwa先生
        11:15~【プレ アレグロ】  Yumi先生⇒ Miwa先生

≪日曜のクラスのご案内≫
1月5日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】Beat先生
1月12日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】Yumi先生
1月19日(日)10:00~【アレグロ】11:15~【マット】Hisatomi先生
1月26日(日)10:00~【未定】11:15~【マット】Miwa先生

※毎週火曜日9:10~10:00と水曜日19:30~20:30のDr.Takedaのレッスンは都合により急遽代行となる場合がございます。ご了承の上、ご予約下さい。

★今年もやります!新春トライアルキャンペーン&新年福袋★
お正月の楽しみの一つと言えば、初売り、おみくじ・・・
毎年ご好評頂いております福袋を今年も販売致します♪今年はプライベートレッスンから、今お勧めのtoesoxなど、空くじなしの福引きです:)
1月4日より、なくなり次第終了です。是非トライしにきてくださいね!

また、同じく好評頂いております新春トライアルキャンペーンを今年も実施します。
体験プライベートレッスンにグループクラス(マット、アレグロ)、InBody(体組成)付!料金も8,000円とお得です!初めての方限定ですが、この機会に体験してみたいという方がいらっしゃれば、是非ご紹介ください!
プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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