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「血管から若々しく!」料理教室がありました。

本日は血管から若々しくなるための料理教室がありました。
初めてのかたが3名参加くださり、普段とはまた違った雰囲気の料理教室になりました♪

今日のメニューは

きのこパスタ
 ほうれん草を練りこんだグリーンパスタ!
 さといもで自然なとろみがついた和風ソースをからませて
 あるきのこ盛りだくさん(しめじ・マッシュルーム・まいたけ・しいたけ)でボリュームアップ

サケとホタテのソテー ~バジルソースとカラフルサラダを添えて~
 サケとホタテのコーンミールソテーで焼き目はキレイだけどチョットレア感も楽しんで
 カラフルな野菜の色はアンチエイジングパワーもすごい!
 バジルの風味もさわやか
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いちじくのコンポート
 いちじくのやさしい甘さと自然な赤色はアンチエイジングメニュー
 おもてなし料理にもぴったりだけどすごく簡単
 無農薬レモンの飾りと果汁でさわやか&甘酸っぱく
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来月は御漬物をつかった減塩クッキングです。
御漬物と減塩の組み合わせはなんだか不自然だなぁと思われる方は是非ご参加ください。
意外な組み合わせであっと驚きの一品ができます。
ご参加お待ちしております




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スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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