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お腹引き締め!

こんばんは。
★☆★トレーナーのMIWAです★☆★
今日は一日中、雨でしたが、みなさんどう過ごされましたか?


今日は、先週の木曜日のからだリセットについて書きます!
9月からスタートした女性のためのクラス、”からだリセット”も先週で4回目となりました。

テーマは「お腹引き締め!」

うぅぅぅ~~ 女性にとっては、いかにしまったウエストを手に入れるかは永遠のテーマですよね。
今回はマット上だけではなく、バランスボールをつかったお腹を引き締める運動を取り入れました。

balance ball


常連の参加者さんであるM・Tさん。なんと前日にバランスボールを知人にゆずっていただいたとのことでした。さっそく学んだ運動をご自宅でもできると大変喜んでいらっしゃいました!!

期間限定ではじまったこのクラスも残すところあと2回です。
初回の方は、1500円とお安くなっていますので、是非是非ご参加ください!


詳しくはこちら↓

からだリセット

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
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