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「デトックス」料理教室♪

3月19日(金)12時からスポーツ・栄養クリニック内の特設キッチンにて料理教室を開催しました。

テーマは「デトックス」

今回のメニューは・・・
料理教室2010.3.19
  玄米&雑穀ごはん   
   いつもより多めに雑穀をいれております。よくかむことで満足しやすく
  
  アスパラガスとエビの黒コショウ炒め
   本当はブロッコリーの予定でした
   より新鮮な状態で仕入れることができたアスパラに変更!
   ぷりぷりのエビと黒コショウでおいしく炒めまし 
  
  さといもあおさまんじゅう
   一番好評だった里芋のおまんじゅう
   不足しがちな海藻類もプラスして味に深みを
   
20100319 
  デトックススープ   
   豆腐&豆乳を加え野菜をたっぷりとれる元気スープ
   子供からお年寄りまで楽しめる優しい味のスープです。

今回は子供さんも一緒に楽しくお料理できました。
里芋をつぶして♪丸めて♪お母さんと一緒だとお料理も楽しくできますね。
食育が楽しくできてとてもたのしい教室でした♪
当院の料理教室は子供さんと同伴でも受講可能です。
また、是非ご参加くださいね。

今後の料理教室のテーマ
4月16日(金)12:00~14:00 「カロリーオフ」
5月21日(金)12:00~14:00 「アンチエイジング」
※旬のおいしい野菜をメニューに取り入れますので、メニューはのちほど・・・
 リクエストにもお応えします♪♪
 

ご参加ご希望の方はクリニック受付もしくは管理栄養士にお声かけください。
お電話でもお申込み可能です(092-716-5514または092-716-5550)                
2010/3/19

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プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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