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大濠公園にて

大濠公園にて


大濠公園

昨日(10月17日日曜日)、クリニックのスタッフで大濠公園に行ってきました。

集合時間は、午前6時30分・・・・・・
遠方に住んでいるスタッフは何時の起床だったのだろうか・・・・

つら~い早起きではありましたが、朝日がきれいで空気も澄んでいてとっても気持ちよかったです!
6時半から、ラジオ体操!
それからクリニックにこられている患者さんのお一人と一緒に太極拳を体験

実は、大学時代に私は太極拳のクラスを受けていました。同じ流派の太極拳だったので途中から体が思い出しはじめました

それから、院長に自分の年齢に適した心拍数でウォーキングができるように心拍数の測り方をご指導いただきました。それぞれのペースで、公園の反対側位にあるランニングステーションを見学にいきました。

ランニングステーション


新しくオープンしたようでとってもきれいでした。ランニングブームの今、東京では皇居の周りにこのようなランニングステーションがたくさんあるようです。
ヨガやピラティスができるスタジオもありました!

ミスドにて

ウォーキングの後は、公園近くで朝食をみんなでいただきました。
スポーツの秋!
みなさんも早起きして大濠公園に足を運んでみてはいかがですか??

クリニックのスタッフに遭遇するかも!


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スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
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