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グループ料理教室を開催しました

5月20日(金)11:30~13:30
クリニック内のキッチンにて、
料理教室を開催しました!!

本日のテーマは、
「腱や靭帯を丈夫に保つ」
~関節を安定させるために~

です☆☆

メニューは、
❖手羽中と空豆のさっと煮
❖水菜とかまぼこの梅サラダ
❖オクラのスープ
❖ご飯


総カロリー:640kcal
たんぱく質:40g
脂質   :15g

今回は、コラーゲンやコンドロイチン硫酸、グルコサミンに注目してメニューを考えています♪

本日は、小さいお子様を連れてのお母様もご参加頂いています☆
他には、当クリニックに通っていただいている方や、初めての方も!!

色んな方が集まって、本日作ったメニュー以外にも色んな食べ方や調理法を話し合ったりして・・
講師の私もとても勉強になりました!!
ありがとうございます!!

皆さんにも、一つでも多く収穫を得ていただき、料理教室を通して色んな方と楽しい時間が過ごせる、そんな場を作っていきたいなと思っています

そして皆さんが力を合わせて完成したお料理がこちらです♪

じゃーん
手羽先

小鉢


スープ

次回は、「脂質異常症の食事」
      ~LDLコレステロールが気になる方へ~

をテーマに計画しますので、ご興味がある方は是非いらしてください!


お申込み&お問い合わせは092-716-5514(管理栄養士)もしくは092-716ー5550(受付スタッフ)までどうぞ!





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プロフィール

スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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