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正しい身体の使い方を知る

ピラティス ラボでピラティスをされている方にお話をお聞きしました。

「私は25年間ダンスをしてきました。
Pilatesに出会うまで正しい身体の使い方を教えてもらわなかった為に、よく怪我をしました。
ダンスと共にPilatesにてコンディショニングを行い始め、その後ダンス中の怪我も減り、それと共にダンスパフォーマンスも向上しました。
ダンスを長く、痛み無く、そして楽しく続けたい方にとってPilatesは大変有効であると思います。」

正しい身体の使い方の知ることがいかに大切なことなのかを痛感しました。



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スポーツ・栄養クリニック

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