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こんにちは
寒くなりましたね。
都心では50年ぶりぐらいの大雪が降り・・・
テレビではここ東北?と思えるような風景が。
慣れない都心では交通機関など大変ですね。
子供の頃は、雪が降ると嬉しくて、雪だるまを作って
喜んで遊んでいた時期が懐かしいです。
寒くなり、インフルエンザウイルスやノロウイルスが
猛威をふるっています。
手洗いにうがいをしっかりしましょう。
手洗いは30秒ぐらいしっかりやらないと意味がないので
手の間も忘れずに。
寒い時期、免疫力を高めるべく、適度な運動とバランスの良い
食事と睡眠を心がけて元気に過ごしましょう。
診察室からでした

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スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
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E-MAIL:info@clinicsn.com

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