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はじめまして☆
6月に入りました看護師の鴫山(しぎやま)といいます。これからよろしくお願いします!


7月に入り、先日から大雨となりましたが、まだまだ涼しい日もあり服装に困まってしまいます。

体が暑さに慣れていない、これからの梅雨明け時期は特に熱中症に注意が必要です!

熱中症は暑さの為、体温調節がうまくいかず、体内の水分や塩分のバランスが崩れて起こります。

症状として頭痛・めまい・吐き気、筋肉痛などがあります。

熱中症を予防するには、①こまめに水分・塩分を補給②外出時には帽子や日傘を使用③部屋の温度や天候に気を配りましょう。

楽しく夏を過ごしましょう!!

来週は七夕です☆クリニックでも七夕の準備をしています♪




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スポーツ・栄養クリニック

Author:スポーツ・栄養クリニック
〒810-0022 福岡市中央区薬院1丁目5番6号ハイヒルズ1F
TEL:092-716-5550
E-MAIL:info@clinicsn.com

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